“顏色漂亮的紫薯蒸著吃有些幹,煮粥喝很好,甜甜的,糯糯的。煮時搭配了利好的黑米,又添加了的大米。煮好的粥看著好看,也很好喝,熱熱乎乎,養生功效很多。一碗熱粥,簡單營養,喝在口,暖在身,保證身心無恙,非常適合冬季食用。”
1、備好黑米、大米
2、黑米、大米洗乾淨,用冷水浸泡30分鐘。
3、紫薯洗乾淨去皮。
4、將紫薯切成滾刀塊。
5、將紫薯放入電飯煲內膽加適量水。
6、將內膽放入電飯煲,蓋上蓋通電煲。
7、開鍋後將黑米、大米既浸泡米的水倒入電飯煲,蓋上蓋繼續煲。
8、食材熟,放入冰糖,斷電。
9、燜一會攪拌均勻即可盛出享用。
1、將米浸泡後,粥熟的快。
2、放入冰糖即可斷電,燜制時冰糖即可溶化。