要來一點湯嗎|穀雨節氣吃些什麼好呢

穀雨的時候一般都會出現降水的現象，空氣當中的溼度會比較重，有些江南地區還會出現陰雨綿綿的狀況，所以在這個節氣一定要吃對食物。這篇文章將會為大家介紹一下穀雨節氣吃些什麼最健康。

穀雨節氣吃些好呢

1.在穀雨的時候一定要食用的一種美食就是雞肉小米粥了，因為在雞肉當中含有很多的營養元素，小米粥裡面也含有大量的澱粉，適量的食用的話不僅可以起到飽腹的效果還可以起到保暖的效果。

2.第二種一定要食用的美食就是枸杞頭燉雞湯，在穀雨的時候正是枸杞頭上市的時候，賣的價格相對比較便宜。雞肉本事餓性質就是有點偏暖的，在穀雨降水比較多的時候適量的使用的枸杞頭燉雞湯可以很好的起到保暖的效果，而且在雞湯當中還含有大量的微量元素，適量的食用，對於我們的身體健康非常的有幫助。

3.最後一種小編要推薦的美食就是涼拌香椿，香椿的是應季的蔬菜，在穀雨的時候食用是再好不過的了，在香椿當中含有大量的蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素等，而且適量的食用香椿還可以促進腸道的消化。

穀雨節氣吃些什麼最健康小編在上面的文章中已經提到了幾種美食，如果大家在穀雨的時候不知道要食用哪些美食或者是蔬菜的話，可以參考一下上面的文章。