穀雨宜吃的食物你都知道嗎

穀雨節氣一過氣溫會慢慢升高，降雨量也隨之增加，那麼在飲食方面穀雨宜吃哪些食物呢？在這個特殊的節氣裡吃哪些食物更有利於身體健康呢？

穀雨宜吃的食物你都知道嗎

1.香椿

穀雨時節吃香椿對身體是非常好的，穀雨前後的香椿最為鮮嫩，營養價值也最佳。這個時候的香椿味道芳香、吃起來的口感也鮮嫩清脆，適量的吃些可以起到健脾養胃、提高免疫力、補充營養等功效。

2.綠茶

綠茶在穀雨時節喝也是非常不錯的，大家都知道春季是養肝的好時節，而綠茶對於肝臟的好處也是非常多的，適量的喝點綠茶可以幫助身體排毒清熱、補水養肝以及助消化。

3.芹菜

芹菜在日常生活中是非常常見的，穀雨時節吃芹菜也是很好的，芹菜含有豐富的營養成分，適量的吃些可以給身體補充大量的營養物質，可以很好的調節身體免疫系統，而且芹菜不管清炒還是涼拌來下飯的味道都是極佳的。

穀雨宜吃的食物是非常多的，今天就不跟大家一一的介紹了，感興趣的朋友可以自行了解更多的食物，以上談到的這些食物在這個時節最受歡迎，而且對人體的好處也是很多的，還在等什麼趕緊吃起來吧。