你的孩子是否長期不吃飯？是否抱著飲料喝個不停？或者抱著成堆的零食吃個不停，從而導致的厭食？這叫小兒厭食長期的食慾減退或消失、以食量減少為主要症狀，1～6歲小兒多見。嚴重者可導致營養不良，對兒童智力發展也有不同程度的影響。
一、小兒厭食症原因
家長的飲食偏嗜影響孩子，造成孩子偏食,孩子在生長髮育的過程中，受到家長的暗示，對某些食物出現異常的偏嗜，造成營養的不均衡，長期造成營養不良，其直接後果就是厭食。比如有的家長認為某種食物有營養，或者是“高階”就不停地給孩子吃，孩子吃的多，家長也很得意，在家長不自覺的暗示下，孩子慢慢形成了偏食，像偏食肉類、高檔食品、巧克力、大蝦等等大都是這一原因，同樣，家長不愛吃的東西就不從給孩子吃。孩子慢慢對這些食品產生了厭惡，長此以往，當孩子長成“小胖墩”和“小瘦猴”時，家長只好帶著孩子跑醫院了。
二、小兒厭食症預防措施
1、不要讓小兒吃零食，最好讓小兒在每次餐前保持空腹，產生飢餓狀態來刺激大腦食慾中樞產生食慾，使小兒“飢不擇食”。這樣既可以防止偏食的發生，又同時使小兒在進餐後感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進食慾這一本能的進一步發達和完善。
2、控制小兒的吃糖量
三、小兒厭食食譜推薦
1、白蘿蔔泡菜
營養分析：菠蘿蘋果汁清爽可口的白蘿蔔泡菜可算是開胃首選。白蘿蔔在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。
製作方法：
(1)白蘿蔔去皮刨絲，生薑刨絲或切片，小黃瓜洗淨切薄片。
(2)調味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。
(3)糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。
2、菠蘿蘋果汁
營養分析：在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C，對健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩
製作方法：
菠蘿1/6個，蘋果1個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機攪拌均勻，即可飲用。
好咯！這些關於小兒厭食的小知識以及厭食的食譜就推薦到這裡，歸根結底還是希望各位孩子的家長能夠控制自己家寶寶的飲食習慣，買零食可以適當，切勿當飯吃。還有市面上的一些敗壞孩子胃口的飲料，不是說不讓自家寶寶喝，只是避開吃飯時間便可。
千里飄香谷
