女性必知|紅棗汁功效有什麼

生活水平越來越高，人們對生活品質的追求也很是不同，並且經常吃對我們身體有益的食物也是很有必要的，哪些食物對女性是最好的，婦科病是很難纏的，一定要積極的預防，今天還是好好看看小編是怎麼介紹的，紅棗汁功效，女性必知的美味食物。

一、紅棗汁功效

1.健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

3.養血安神

女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。

4.緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

5.預防癌症

紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。

二、薑汁紅棗水怎麼做

紅棗煎熬佐以紅糖而製成，對人體健康有益，可抗菌、增食慾、驅風寒。可防治感冒，更是女士夏季裡的保健湯水，材料便宜、製法簡單，卻非常實用。生薑紅棗糖水可防治感冒，更是女士夏季裡的保健湯水，材料便宜、製法簡單，卻非常實用。

材料：紅棗、生薑、紅糖。

方法：

1.紅棗洗淨，去核備用;

2. 生薑去皮備用;

3.將水、紅棗和生薑放入寬口沙煲，大火煮開，轉小火煲一個小時，下紅糖，待融解後即可飲用。

如果有感冒的情況，尤其是剛剛感冒，喝一點薑汁紅棗水，能夠緩解感冒，散風去寒，有很多的治療效果，還要注意的是，如果是在女性月經期，建議還是不要喝，因為這個時候如果喝了的話，月經量會越來越多，不利於身體的恢復。

紅棗汁功效，看了小編的介紹現在知道了很多了吧，是我們一定不可以錯過的，生活的品質和我們注重細節，注重保養息息相關的，吃的時候多多注意食物的適合程度，以及我們的身體有益的選擇，為了我們的健康現在可以試試哦，補充維生素，還養血，能安神哦。