懷孕的孕婦喝茶葉好嗎

對於懷孕的孕婦朋友們來說，這段時間是最特殊的時候，在懷孕期間不僅生活習慣要注意，飲食上尤其要1特別的講究，因為關係到腹中胎兒是否能健康發育，所以有些食物也是要注意忌嘴的，那麼，懷孕的孕婦喝茶葉好嗎？不妨我們一起去了解看看吧。

一、懷孕的孕婦喝茶葉好嗎

答案是肯定的，孕婦可以適當飲用茶葉。但是並不是所有的茶都適合孕婦飲用。孕婦喝茶有講究，切勿亂喝，否則可能會影響自身和胎兒的身體健康。

二、哪些茶葉適合孕婦喝

1、綠茶

綠茶是指未經發酵的茶樹新葉、新芽，經烘乾等工藝製成，色澤，儲存了鮮茶葉的綠色。主要綠茶種類有：碧螺春、龍井、雲霧、毛尖、雨花等。

飲用方法

高檔綠茶採用上投法，將75到85攝氏度的熱水衝入杯中，放入3到5克茶葉。普通綠茶採用下投法，放入3到5克茶葉後倒入85攝氏度的熱水。

功效

綠茶含有的茶多酚、礦物質、維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化、血液迴圈，防水腫。此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長髮育。

注意事項

適量喝綠茶，一次不宜飲用過量。綠茶儘量沖泡清淡，不要喝過濃的綠茶。

2、菊花茶

菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清熱祛溼的功效，無明顯副作用。

飲用方法

用透明的玻璃杯取3克左右(四、五顆)甘菊泡茶飲用，每日3次。也可加入冰糖或金銀花、甘草同煎飲用。

功效

平肝明目，清熱解毒。

注意事項

菊花性寒，一次不能飲用太多，口味儘量清淡。菊花茶不要一次喝淨，留下三分之一，續上新茶水後，泡上片刻再飲用。脾虛胃寒的孕婦不適宜喝菊花茶。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是可食用的鮮玫瑰花與茶葉芽尖按比例混合，利用工藝窨制而成的花茶。

飲用方法

將茶杯先行溫熱，用溫開水快速沖洗一下玫瑰花茶，將五朵左右玫瑰花茶放入茶具後加入60到70攝氏度的開水。也可加入棗、枸杞、金銀花等同泡。

功效

美容養顏，疏肝解鬱，促進新陳代謝，強效去脂，清除宿便。

注意事項

玫瑰花茶不宜用過熱的水泡。胃寒、腹瀉的孕婦不宜飲用。注意一次不要飲用過量。

懷孕的孕婦喝茶葉好嗎？對於懷孕的孕婦朋友們來說，想必一定很關心這個問題的答案吧，不過大家不用太過擔心，因為這個問題的答案，已經通過上文的介紹給大家解釋說明了。相信大家看完之後就會明白，建議孕婦朋友們喝茶要適量飲用哦。