紅薯這道我們特別熟悉的食材製作方法也有很多,平日裡吃慣了烤紅薯,那麼今天教你做一道紅薯,其他的做法,那就是紅薯餅。食用紅薯不僅可以起到減肥的作用,還在一定程度上可以幫助我們健脾胃,刺激腸道蠕動,尤其是對於便祕問題有著較好的功效。
一、煎紅薯餅做法一
1.將紅薯蒸熟後去皮,放入器皿中,加入三分之一的麵粉和小米麵,攪拌均勻和成麵糰;
2.將麵糰揪成小團,包入紅豆沙,製成餅入油鍋炸熟即可。
二、做法二
1.高壓鍋中放入紅豆壓熟,再炒幹,加入葡萄乾、松仁、芝麻製成豆沙餡;
2.將紅薯蒸熟後去皮壓成泥,加入糯米麵和成麵糰,逐個包入豆沙餡,製成小餅,放入芝麻中沾勻,入油鍋炸熟即可。
三、做法三
1.將紅薯放沸水蒸鍋架上,用中大火蒸15分鐘至熟。
2.取出後趁熱用湯匙壓成泥。
3.放入糯米粉、白糖、約一湯匙水,充分揉勻(乾溼度適中)。
4.取適量薯泥用雙手先搓成丸子,再用雙掌拍打成餅狀。
5.鍋中放油燒到八成熱,放入苕餅用中火炸8分鐘(炸的過程中要時時將苕餅翻面)。
6.熄火後用鏟將每個苕餅在鍋邊壓出油分。
7.裝盤後即可食用。
四、做法四
1.將紅薯洗淨, 對半切或是切成三大塊(比較容易熟)﹐然後高壓鍋熟蒸熟﹐一般需要10-15分鐘.
2. 然後將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆裡﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麵粉﹐最後加入雞蛋.
3. 攪均勻後﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平﹐再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子﹐壓成一個個圓圓或心型的形狀.
4. 最後油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟.
注意點﹕紅薯去皮攪爛時﹐一定要熱的﹐這樣才可以將麵粉和白糖化解; 麵粉不能多放﹐多放會硬﹐不鬆軟;紅薯比較粘手﹐最好用點澱粉﹐麵粉也行.
特點﹕色澤金黃很誘人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是熱的時候吃﹐鬆口又好吃.
五、做法五
1.紅薯去皮切塊蒸熟後搗碎成泥。
2.加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻。
3.揉成光滑的麵糰。
4.取一小塊麵糰搓圓,壓扁,撒上黑芝麻略壓,做成紅薯餅生坯。
5.熱鍋上油,油熱後,放入紅薯餅生坯,小火煎至邊緣略有些金黃。
6.翻到另一面,也煎至金黃後即可。
煎紅薯餅的大致做法已經給大家說了一些,那麼在食用紅薯的過程當中也有一些禁忌,要知道首先紅薯的糖分多,因此如果有氣滯食積的朋友,應該謹慎使用紅薯。另外,紅薯和柿子時,不可以在短時間內一同服用的,避免因為二者反應而產生胃部潰瘍等問題。