哮喘該吃些什麼

哮喘是一種慢性疾病，一旦發病患者哮喘非常痛苦，那麼哮喘病人平時需要注意哪些呢?病人應不要吃容易生痰的食物和已知過敏的食物，平時不要吃生冷的食物;不要吃太過於溫熱的食物，平時生活中哮喘該吃些什麼呢?

一、哮喘該吃些什麼

1、梨 

中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、潤腸通便等作用。非常出名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料。

2、荔枝 

荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、滋補腎陰及疏肝理氣等作用。製成的止咳成藥。

3、甘蔗 

甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經，具有潤肺益胃、補腎生津作用。

4、核桃 

核桃性味甘溫、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用

5、橘子 

其性味甘，酸而溼.無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解鬱等作用。

6、石榴 

石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經，具有清熱止渴、養胃生經、殺蟲止痢及利膽明目等功用。

二、哮喘食譜

食譜一

鮮百合 30 克、荸薺 100 克、大米 100 克、蜂蜜適量。先將前 3 味加水煮成粥，然後調入蜂蜜服食，適用於慢性支氣管炎等。

食譜二

紅糖 100 克、豆腐 250 克、生薑 10 克，水煎，每晚睡前吃豆腐飲湯。適用於慢性支氣管炎。

食譜三

大米 500 克、貝母 30 克、枇杷葉 30 克、冰糖 10 克。先將貝母去心，與枇杷葉共同研末，每次取 15 克和冰糖一起加入大米粥中調勻服食。

患有哮喘出現急性發作，要吃清淡的食物，避免冷飲及冷食，哮喘患者要多餐少食，不要吃的太飽。吃的太飽會出現發作性，要多補充水分，發作期支氣管哮喘患者要避免魚腥海味及過敏食物。哮喘患者的飲食宜清淡，少刺激，不宜過飽、過鹹、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過敏性體質者宜少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可誘發患者哮喘發病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆製品等。飲食要保證各種營養素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養素可以清除氧自由基，減少氧自由基對組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘，可見到患兒發作次數減少，通氣量增加。β-胡蘿蔔素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。

那麼，哮喘該吃些什麼呢?以上我們不僅介紹了一些事物，以及食譜，還介紹了一些哮喘病人在平時生活中的一些飲食禁忌和建議。哮喘病人可以通過以上的介紹對平常的飲食進行一定的調節。如果患病比較嚴重，不僅在平時的生活上要注意，也要謹遵醫囑，積極配合治療。