哮喘要吃些什麼

患有哮喘的病人，常常會在一些誘因下，比如灰塵、花粉、藥物等，誘發哮喘的發生。當哮喘發作比較厲害的時候，常常會讓病人出現呼吸困難的情況，嚴重的就會致人窒息。所以患有哮喘後，除了要積極的治療以外，在平時還要多加註意，遠離誘發哮喘的因素。那麼，哮喘要吃什麼呢?

哮喘要吃些什麼

1、魷魚

魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血;除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。魷魚之類的水產品性質寒涼，脾胃虛寒的人應少吃;魷魚含膽固醇較多，故高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食;魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。

2、草魚

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用;並具有暖胃和中、平肝祛風、治痺、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。

3、肥膘肉

肥膘肉中含有多種脂肪酸，能提供極高的熱量，並且含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。

4、冬筍

冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動，既有助於消化，有能預防便祕和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品，對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣，兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

5、桔子

桔子味甘，且水分很多，經常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會上火的，建議可以吃適量的桔子。桔子也可以與適量冰糖放在一起一塊吃，這樣效果會比單吃桔子要好的多，建議你可以試一下。

哮喘要吃些什麼就介紹到這裡了。哮喘病人首先要明確容易引起自己過敏的食物，這樣的食物一定要堅決的杜絕吃。還要減少油膩肥甘食物的進食，少吃刺激性的食物，應該多吃一些清淡的食物，比如蘿蔔、絲瓜、柑橘、苦瓜、柚子等，這樣就可以很好的避免哮喘疾病的發作。