紅茶什麼時候喝最好|喝紅茶上火嗎

紅茶大家也很熟悉了，上班族都喜歡喝紅茶，特別是女性朋友。那麼有一些朋友就問小編了，紅茶喝多了會不會上火呢？紅茶在什麼時候喝是最好的呢？那下面小編就給大家科普一下有關這方面的知識吧，想知道更多的朋友們就趕緊往下看一看哦。

一、喝紅茶上火嗎

我們從屬性上來看，性味，是中藥的重要理論，一般可稱之為“四氣五味”。四氣(或四性)，即寒涼溫熱，表明藥物的寒熱特性。五味，即辛甘酸苦鹹，表明藥物的味道。茶葉的性味，《新修本草》作“味甘、苦，微寒，無毒”。《本草綱目》作“味苦、甘，微寒，無毒”。中醫理論一般認為：甘者補而苦則瀉，可知茶葉是功兼補瀉的涼藥。微寒，即涼也。具寒涼之性的藥物可清熱解毒，也與茶的實際功效相符。

紅茶由於經過發酵和烘焙，涼性減弱，變得甘甜、溫補。所以，適量喝紅茶不會上火的，過量喝紅茶才可能會上火哦。尤其剛烘好的茶有一點熱性，最好是放置一段時間後再喝。如果是夏天，則可等茶涼後喝。

二、紅茶什麼時候喝最好

1、冬天喝紅茶最好

中醫認為，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季。

冬天天氣寒冷，所以人體中的生理功能就會出現減退的情況，由於陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內。紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。現代醫學證明，紅茶中具有豐富的蛋白質和糖分對於增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。

沖泡紅茶也是有講究的，應該用剛剛煮沸的開水進行沖泡，然後立即蓋上蓋子，避免香味飄散。喝紅茶並不是我們中國人獨有的一種習慣，在西方國家特別是英國，下午茶普遍都是紅茶，並且還會搭配上牛奶或者是白糖。不僅能夠很好的暖身子，同時還可以補充身體所需要的營養素。

2、飯前喝紅茶最好

事實告訴我們，在沒吃飯之前喝綠茶，腸胃容易感覺到不舒服，這是由於茶葉中含有的一種名字叫做茶多酚的物質在空腹的情況下會刺激腸胃。但是紅茶是經過發酵烘培製作而成的，所以相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以飯前喝紅茶不僅不會影響、傷害我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯後的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。

紅茶對於增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，並且還能夠起到很好的減肥作用。專家告訴我們，最好在飯前或者是飯後一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食慾。

如果想要增肥、增加食慾，那麼最好在飯前飯後的一個小時之後喝紅茶;如果是想要減肥的女性，那麼最好在空腹的時候或者是飯後立即喝紅茶，因為這樣可以有效的沖淡胃液，令腸胃的消化功能、吸收功能和食慾等等有效的降低，這樣就能夠很好的起到減肥的作用了。

以上內容是關於“喝紅茶上火嗎，紅茶什麼時候喝最好”的介紹，不知道大家看完了解到多少呢？其實每一種茶都有它的最佳喝用的時間，大家不妨可以把握一下哦。特別是那些要減肥的MM們，記得在飯前喝上一杯紅茶。希望這篇文章對大家有所幫助。