吃多了大棗會怎麼樣|大棗活血嗎

大棗，屬於是人們在日常生活中經常性會吃到的一種食材，其可以當成食材直接進行食用，也可以當成藥物，搭配性進行治療。那麼大棗是否有活血的效果呢？當人們吃多了大棗之後會怎麼樣呢？以下小編就為大家所介紹一下，一起來了解一下吧！

一、大棗活血嗎

1.紅棗有活血功效嗎?有，《本草綱目》中提到紅棗性溫味甘，可補中益氣，養血生津，可改善食少便溏，氣血虧虛等疾病，關於紅棗活血養顏的食療方法也不少，紅棗中富含鈣，鐵，維生素C，對貧血和骨質疏鬆者均有食療功效，因此吃紅棗是可以活血養顏，補血養血的。

2.研究發現，紅棗能促進白血球的生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護肝臟，紅棗中所含的皁類物質，可降低血糖和膽固醇，所含蘆丁有保護毛細血管通暢，防止血管壁脆性增加的功能，能預防高血壓。

3.脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

4.紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

5.女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

二、大棗吃多了會怎麼樣

1.紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

2.月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。

3.過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便祕等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。

4.另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!

大棗活血嗎？是可以起到活血的效果的，特別是對於一些有貧血的人們，可以常食用一些大棗來進行食物上的治療。但是需要注意的是，食用大棗的話，不可以一次性的食用過量了哦，這對身體也是會起反向作用的，因其是比較補的。腸胃消化不良的人們，最好還是不要食用了哦！