你還不知道吧！|板栗能壯陽嗎

在我們生活中關於板栗的吃法還是很多的，什麼爆炒板栗，蒸板栗等等。很多人被這些所吸引，還有不少的人卻是奔著板栗的高營養價值去的。那麼有些人會想問了，板栗既然營養價值這麼高，功效又多，那麼板栗它有壯陽的功效嗎？跟著小編看看吧。

一、板栗能壯陽嗎

板栗一般認為是沒有壯陽的效果的。出現陽痿早洩，一般認為是腎陽虛的症狀。跟平時過度性生活或者手淫，有很大的關係。可以做食療，也可以服用中成藥進行治療。

二、孕婦能吃板栗嗎　　

板栗中的維生素C含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍;含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質。板栗屬於堅果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其所含的營養成分卻是不容忽視的。孕婦吃板栗對胎兒的生長髮育以及自身的健康都大有益處，能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒;孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還能消除疲勞，並且健骨強身。

三、板栗食譜

（一）板栗燉雞湯

材料：去皮栗子12粒、雞腿1只。

1.雞腿剁塊洗淨，開水燙後去除浮末，撈出備用。

2.栗子浸泡熱水去除皮膜。

3.將栗子、雞腿放入燉鍋中，加5杯水燉40分鐘，待雞肉及栗子熟爛後加鹽調味即可。

4.功效：板栗含豐富的糖、脂肪、蛋白質等營養素，有養胃健脾、壯腰補腎的作用。這道湯具有對虛勞、消瘦、水腫溫中益氣、補精添髓、強筋健骨等有不錯的功效。

（二）板栗排骨湯

材料：鮮板栗250克，排骨500克，胡蘿蔔1根，鹽。

1.板栗在沸水中煮5分鐘左右，去殼去膜。

2.排骨放入沸水中過一遍，撈起，洗乾淨。

3.胡蘿蔔削皮，清洗乾淨，切塊。

4.將準備好的所有材料放入鍋中，加水蓋過材料，用大火煮開，轉小火繼續煮30分鐘，加鹽調味即可。

5.功效：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪和鈣、鋅，多種維生素以及葉酸等成分。板栗具有養胃健脾，補腎強筋的作用，與具有補血益氣，強健筋骨的排骨和具有補肝明目、潤腸通便的胡蘿蔔相配，補而不膩，能緩解孕媽媽的不適症狀。

板栗能壯陽嗎？這是很多患者都好奇的問題了。難道小小一個板栗竟然也有壯陽的功效？但是結果要讓患者們失望了，雖然吧，板栗營養價值很高，但是並不是每個方面都是可以顧及到的哦。往往患者需要先注意自己的生活上是否健康或者先去醫院檢查哦。