西紅柿與桃可以一起吃嗎

西紅柿是很好吃的食物，既可以當菜炒來吃，又可以當水果直接食用，而且西紅柿的營養價值也非常的高，所以很多朋友都會喜歡吃西紅柿。常吃西紅柿的時候也會吃一些其他的水果，比如桃子，那麼西紅柿可以與桃子一起食用嗎？讓我們一起來了解一下吧。

一、西紅柿與桃可以一起吃嗎

西紅柿和桃子是可以在一起吃的，兩者之間不會產生毒副作用。桃子裡面含有大量的蛋白質、鈣離子、鐵離子和果膠、果糖、胡蘿蔔素等成分。而西紅柿裡面則以大量的花青素、胡蘿蔔素和膳食纖維為主。兩者之間可以起到相輔相成的作用，不但可以改善視力，並且可以補充身體所需要的多種礦物質，可以促進血液的生成，改善貧血的狀態，並且可以起到潤腸通便的作用。

二、西紅柿的功效

1、提高免疫力，防衰老

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，因而常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

2、緩解潰瘍，改善牙齦

對於輕度的消化性潰瘍患者，用西紅柿和馬鈴薯混合紮成汁飲用，每天早晚一次可以緩解潰瘍，此外，經常吃西紅柿對於牙齦出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3、排除毒素，美容養顏

由於西紅柿有豐富的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質，因而對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便祕的症狀。將鮮熟西紅柿榨成汁然後加糖，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

三、水蜜桃的功效

1、水蜜桃能利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫治黃疸、淋證等。同時桃花能導瀉，而對腸壁無刺激作用。

2、水蜜桃能抗貧血，促進血液生成桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次於櫻桃。由於鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。

3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解產物氫氰酸和苯甲醛對癌細胞有協同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進一步代謝產物，分別對改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。

4、水蜜桃能抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解後對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

西紅柿與桃是可以同時食用的，而且西紅柿和桃子一起吃還可以改善視力、緩解貧血等症狀，因此小夥伴們可以在吃西紅柿的時候吃一點桃子哦。西紅柿的營養價值非常高，因此建議小夥伴們可以在平時多吃西紅柿，這樣可以增強抵抗力的哦。