膨化食品的危害有哪些|膨化食品有哪些

膨化食品是我們在日常生活中經常要食用的一種小零食，味道非常的美味，受到了很多人的歡迎。說了這麼多想必大家還不知道具體的膨化食品是哪些，今天的文章就向大家介紹一下膨化食品有哪些。

一、膨化食品有哪些

1.薯條是膨化食品當中的一種，主要用的原料就是土豆，土豆經過加工之後放入油鍋中進行煎炸，然後在放上一些特有的食品新增，真空包裝之後就會在市面上進行銷售。

2.第二種膨化食品就是旺旺雪餅和爆米花等，旺旺雪餅不是在油鍋進行煎炸而製作出來了，而是把雪餅放在烤箱中烤製出來的。

3.第三種膨化食品就是蝦條或者是麥圈，這種膨化食品主要是經過擠壓膨化而製作出來的，所用的食材比較簡單，工藝也是比較簡單的。

二、膨化食品的危害

1.大量的食用膨化食品的話會造成一種飽腹感，會影響正常的飲食，所以對於正在長身體的小孩來說要少量的食用。

2.在膨化食品當中還有較多的脂肪，過量的食用的話會造成肥胖的，而且在膨化食品當中含有較多的鉛，長期食用膨化食品的話會影響大腦的發育。

膨化食品有哪些和膨化食品的危害小編在上面的文章種已經向大家做了介紹。膨化食品雖然美味，但是大家一定要適量食用。