流產吃什麼水果

女人懷孕之後，雖萬般小心，但意外總是讓人猝不及防，發生了流產這不幸的意外。女人在流產以後，一定要保養好自己的身體，畢竟流產對女性身體傷害極大，我們能做的只是儘量減少傷害。有些水果對此有所幫助，那流產吃什麼水果呢？

流產吃什麼水果

女性在流程後是可以適當吃些水果的。但是水果大多是寒涼性的，所以要選擇一些溫性的水果。

水果一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。

溫熱類水果：指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、脂肪酸合成提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“燥熱”。

溫熱類水果有：棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量不宜多。

寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質虛寒的人對這類水果應慎用。

甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這些一般是適宜於各種體質的人。

下面就為大家推薦幾種水果:：

1、紅棗

紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、的作用，尤其適合人流後失血多者食用。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流後內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。注：因為橘子偏寒，注意少食。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作人流後多臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發生便祕。再加上人流產失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，流產後多吃些香蕉能防止人流後便祕和貧血。

流產吃什麼水果？這個，我們可真要謹慎對待，許多水果都屬於寒性水果，對流產後的恢復不但沒有幫助反而有害，我們需要的是溫性的水果，調養身體，幫助恢復。雖然流產了，但是隻要把身體養好了，以後還是會有許多機會的。