準爸準媽快來學習一下嬰兒怎麼吃

總所周知，嬰兒吃東西非常的講究，對於一對新手夫妻來說，6個月的寶寶就要逐漸新增輔食了，9個月的寶寶餵奶要減少，以輔食為主，那麼應該喂哪些輔食才有利於寶寶的健康呢，嬰兒怎麼吃呢?這對於他們來說就是一個很大的並且很頭疼的問題。

準爸準媽快來學習一下嬰兒怎麼吃

那嬰兒怎麼吃呢？在以往會更多認為輔食新增時間是4～6個月，根據寶寶發育狀況來定，但是WHO、美國兒科醫學會、中國營養協會在最新的指南中統統建議滿6個月新增輔食，你也可以理解為在第181天再開始吃除了母乳或者配方奶以外的其他食物。為何一定要滿6個月新增呢?這是從食物營養密度來考慮，WHO認為奶的營養密度是最適合嬰兒的(什麼是營養密度，舉例來說：嬰兒一頓可以輕鬆喝下180 ml奶，但是1頓不可能吃下180g米粉(接近1桶)。180ml奶的營養和1桶米粉的營養誰高呢?)，如果提前新增輔食，反而會佔用寶寶吃奶的空間，除了額外增加能量幾乎沒有什麼意義。當然也不能太晚。超過6個月新增輔食，特別是母乳餵養的嬰兒就很容易出現生長不足或者是缺鐵導致的貧血。

新手爸爸媽媽育兒可能是有些困難的，當寶寶已經9個月的時候應該吃些什麼呢?其實6個月的寶寶就已經可以逐漸新增輔食了，9個月的寶寶餵奶一定要減少，以輔食為主，那麼應該喂哪些輔食才有利於寶寶的健康呢?

1、菜花末

菜花屬於比較硬的菜，在給寶寶吃菜花之前，需要把菜花切好之後用開水煮熟，接下來炒菜的時間長一點兒，餵給寶寶吃，菜花中不僅含有豐富的維生素，也有利於提高寶寶的免疫力，也是抗癌的蔬菜。

2、常吃豆腐

豆腐很軟，有利於寶寶咀嚼，豆腐中含有鈣，以及多種微量元素。

3、香蕉泥

香蕉不僅有利於消化，也有助於預防嬰兒便祕，將香蕉在碗中搗碎，稍微加一點溫水，這樣寶寶食用起來非常方便。

4、雞蛋粥

將煮熟的雞蛋切碎，可以光切蛋黃，放在煮好的粥裡麵食用，蛋黃中含有鐵元素，對於頭髮不好的寶寶來說，鐵是促進頭髮生長的重要元素之一。

5、菠菜粥

將菠菜切成小細絲，放在粥裡，和粥一起煮，菠菜中含有的鐵元素也是相當豐富的。

6、在飯中加肉末

9個月的寶寶消化功能趨於完善，可以在飯中加些小肉沫了，例如給寶寶煮些苗條，摻一些細碎的肉沫。

7、固體食物

現在的寶寶是可以食用固體食物了，例如蛋糕，麵包渣，饅頭塊，喂寶寶時，塊一定要小。

現在關於嬰兒怎麼吃的問題，想必大家也有所瞭解了，也大概知道什麼時候給小寶寶新增輔食了，並且輔食小寶寶應該吃些什麼，小寶寶的輔食怎麼製作什麼的問題，大家應該都很清楚了，即便是新手夫婦，也不要為這些問題所困擾了，可以收藏起來哦！