吃荔枝好處和壞處有哪些|荔枝的名字怎麼得來的

“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”小編想大家應該都聽過這句詩詞，除了詩句本身要表達的意思，從這句詞中我們也看出了楊貴妃對荔枝的喜愛。沒錯，說道荔枝，真的是一種味道很好的水果。荔枝是亞熱帶果樹，荔枝的原產地就在我國嶺南地區，新鮮的荔枝色香味兼具，備受國內外的喜愛。它與龍眼，香蕉、菠蘿這三中水果一同被成為南國四大名果。那麼吃荔枝好處和壞處有哪些？

一、吃荔枝好處和壞處有哪些

荔枝雖然好吃，但是由於它的一些特質也不能夠多吃，那麼吃荔枝的好處和壞處有哪些呢

1.荔枝的好處

荔枝果肉多種維生素和蛋白質的含量都比其他的水果高一些，所以適量的吃些荔枝對人體免疫力的提高有很好的幫助，對於那些免疫力較差的人群吃些荔枝很有好處的;荔枝中的維生素能夠幫助促進血液迴圈，防止產生雀斑，其蛋白質能夠使面板光滑有彈性，從而起到美容養顏的效果。荔枝能夠給與大腦補充養分，所以它對於安神有一定的作用，對於睡眠質量不好的的人能夠有所改善。

2.荔枝的壞處

荔枝屬於熱性食物,那麼熱性食物如果大量食用可能會導致上火，那就很容易導致牙齦腫痛、牙齦出血得情況發生。如果平時有便祕的症狀可能會加重，還有可能會長痘痘等其他上火的症狀;因為荔枝中的糖類含量比其它水果豐富，一次性食用了大量荔枝會導致人體血液中的含糖量驟升，這樣就會導致其中的葡萄糖含量下降從而引發低血糖的產生。

二、荔枝的名字是怎麼得來的

關於荔枝，與其相關的最早出現的文獻是西漢時期司馬相如的“上林賦”中，在這篇文章中寫到了“離支”一詞，意思是說離開枝葉的意思。就是說在古代的時候古人就已經發年了這種水果不能夠離開枝葉，否則無法儲存很久的時間，李時珍在“本草綱目”就寫到“若離本枝，一日色變，三日味變”，所以大概到了東漢時期“離支”取其音譯為“荔枝。”

通過以上的介紹我想你也瞭解到了關於吃荔枝好處和壞處有哪些，其實不論是哪種水果都會有它自己獨特的優點和缺點，所以儘管我們有的時候會特別的喜歡吃某一種水果，但哪一種水果也不能夠因為喜歡一味的吃，這樣不但達不到營養的均衡也會導致其他對身體不適的情況發生。