可以適量吃|宮寒吃辣椒

宮寒吃辣椒，可以適量吃！辣椒作為一種即使是生吃也能夠讓人們味覺顛覆，辣的直跺腳，吃完急需一杯水降溫，冷卻後還想吃的美味食材，同時辣椒也是現在製作其他美食常用的食材之一，比如：辣椒炒牛肉，虎皮辣椒，還有辣條真的是想想就要流口水呢！但是，對於宮寒的人來說能不能吃呢？下面就讓小編為了闡述一下吧！

一、宮寒的危害

宮寒是中醫的說法，是指子宮寒冷，但並不是指確切的一個疾病名稱，而是指一系列症狀表現，比如說痛經、月經不調和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導致不孕。　　患有宮寒的女性可謂是百病纏身，宮寒的表現主要為：腎陽虛，經期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷後緩和，白帶多，痛經，月經失調，經血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴重的會導致不孕。

二、宮寒主要來源於兩方面的影響

1、與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現宮寒。

2、有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

三、宮寒吃辣椒，可以適量吃

宮寒一般是由於女性的腎陽不足導致的，可引起月經不調等的，飲食上一般是建議多吃一些熱性的食物的，不建議吃一些生冷和寒性的食物的，辣椒，是屬於熱性的食物的，宮寒的患者是可以適當食用的。

四、宮寒的飲食調理

1、忌生冷食物：宮寒的大部分原因是由於貪食寒涼的食物導致的，中醫建議只有在盛夏才吃冷食，可是現在大部分人無論什麼季節都喜歡喝冰水、吃雪糕。女性為了避免宮寒，食用冷飲一定要有節制，如果實在想吃，一天一隻雪糕就夠了。

2、冷熱食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那麼就在吃的時候學點小技巧吧。如果有冷熱兩種食物時，可以先選擇吃熱食，再吃冷食。讓熱氣先溫暖子宮，抵消寒氣對子宮的傷害。

3、冰箱取出的食物不要馬上吃：如果有宮寒症狀的MM，不要馬上食用從冰箱中取出的食物，可以先放置到室內等溫度和室溫差不多時再食用。

4、多吃暖宮食物：薑茶是非常好的暖宮食物，可以餐前喝一杯薑茶，驅除體內寒氣，長期調理會改善恭宮寒的症狀。此外，核桃、大棗、洋蔥、番茄等食物屬於溫陽食物，可以適當地多吃一點。

5、涼性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白蘿蔔、綠茶、西瓜、綠豆、苦瓜等，這些食物都是寒性的，宮寒症狀比較重的MM這些食物最好要少吃。

6、宮寒症狀嚴重的情況可以適當服用一些滋補類的中藥。

宮寒吃辣椒，可以適量吃！宮寒雖然不是大病，但是，對女子身體會有非常嚴重的影響，宮寒的女子一定要注意保護好自己喲，上面小編也說過宮寒處理不當可能導致不育，所以，大家一定要注意哦，辣椒能不吃就不吃，如果忍不住想吃一定儘量少吃。