怎麼吃好吃|獼猴桃是什麼季節的水果

獼猴桃是什麼，名字是不是很特別，它還有一個也特別也好聽的名字，那就是奇異果。獼猴挑被稱為維生素C含量最高的水果，微雕是酸酸甜甜的，熟透的獼猴桃也可以是很甜的，所以很多朋友都很喜歡吃。那獼猴桃是什麼季節的水果呢？怎麼吃才好吃？

一、獼猴桃是什麼季節的水果

獼猴桃果熟期8—10月，所以認為是秋季的水果，不僅味道鮮美，還還有大量的維生素C、微量元素等，經常吃可以補充維生素和微量元素，有利於身體健康。

獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂，又有水果之王、果中之王、維C之王、羊桃、茅梨、奇異果、毛桃等別稱。獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。

除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果乾、果脯等，這些產品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風味可口，營養價值不亞於鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。獼猴桃汁更成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果，它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。

適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。

二、獼猴桃什麼時候吃最好

1、飯後兩個小時左右：吃獼猴桃的最佳時間是飯後兩個小時左右，這時候吃獼猴桃不僅可以減少飢餓感，還能促進消化，幫助吸收營養，也不會對胃造成傷害。

2、8月份後吃最新鮮：獼猴桃正常種植情況下在5~6月份開花，果實在8~10月份之間成熟，這段時間的獼猴桃最為新鮮，營養流失最小，因此，獼猴桃最好是在每年的8月後食用。

3、吃完燒烤吃獼猴桃：燒烤極易在體內發生硝化反應，產生致癌物質，而獼猴桃可以抑制硝化反應的發生，減少致癌物質產生，所以吃完燒烤後可以吃獼猴桃。

三、吃獼猴桃的注意事項

1、獼猴桃含有很多食物酸，因此，胃腸功能欠佳的人不建議過多食用，除了胃酸分泌不足者。

2、獼猴桃性寒涼，因此，不適合寒性體質和經期的女性食用，以免加重身體寒氣，引起不適。

3、獼猴桃一旦經過後熟之後及其容易腐敗變質，因此，獼猴桃買回之後需放冰箱中保鮮，需要食用時拿出來後熟，不可一次性後熟太多。

獼猴桃是什麼季節的水果？獼猴桃也是在秋天碩果成熟的這個季節成熟的。8-10月份吃的獼猴桃是最新鮮的，這個時候吃獼猴桃是最好吃的，營養價值也是最好的哦。至於怎麼吃獼猴桃，其實獼猴桃鮮吃是最好吃的，注意時間和注意事項就行。