這五種切記也別吃|尿酸高的能吃苦筍嗎

隨著社會經濟的發展，人們的生活水平有了明顯的提升，因此大家對科學飲食越來越重視，比如越來越多人開始關心，哪些食物可以吃，哪些不適宜吃。有人問，尿酸高的能吃苦筍嗎？尿酸高的人在飲食上有什麼禁忌呢？下面小編就為大家介紹一下。

一、尿酸高的能吃苦筍嗎

醫生建議，尿酸高的人不要吃苦筍。因為高尿酸往往意味著患有痛風，高尿酸的患者要注意避免吃含有嘌呤的食物。苦筍正式富含高嘌呤的食材，會加重病人的病情，因此不建議食用。

二、尿酸高不能吃的五種蔬菜

除了苦筍外，尿酸高的人也不能吃以下這五類蔬菜。

1、菠菜

菠菜營養高，這麼好的蔬菜尿酸高為什麼不能吃呢，因為菠菜含有大量的草酸，草酸再體內呈現酸性，會降低血液當中的ph值，吃進去的草酸也是通過尿液排出，與尿酸同時競爭，這時候尿酸的排出量就會大大減少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特別是火鍋中的菠菜。

2、香菇

香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比較高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高達214毫克，這時候吃香菇就等於是吃進去的嘌呤，尿酸高可經不起這樣的食物來肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特別是打火鍋，香菇燉雞等好菜，就算再好吃也不能下筷子。

3、蘆筍

蘆筍屬於出漿型的蔬菜，那些物質也屬於嘌呤，蘆筍的嘌呤含量比香菇的含量還要高一倍左右，因為每一百克的蘆筍就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃蘆筍的。臘肉炒蘆筍，或者是五花肉炒蘆筍，絕對不能吃，因為脂肪量高，嘌呤高。

4、黃豆芽

黃豆芽、綠豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，它們的嘌呤含量都非常高，每100克黃豆芽就含嘌呤500毫克，食用後會引起尿酸升高，引發痛風等疾病。一些火鍋烤魚都會放豆芽墊底，這時候不管是火鍋還是烤魚，都是不能吃的。

5、豆類

豆類都含有比較高的嘌呤。不管是黃豆，四季豆，豆角，豌豆，豆苗等，嘌呤含有都超過了100，包括一些豆類製品，豆漿，豆奶，或者是豆腐，豆粉等，尿酸高的朋友可要注意了，最好不要吃。

尿酸高的能吃苦筍嗎？看了小編在上文中的介紹，各位讀者朋友們應該在心裡已經有了自己的答案。如果您身邊也有尿酸高的親朋好友，那麼請您一定要轉告他們，不要吃苦筍、豆類、豆芽、菠菜、香菇這些東西，不然會適得其反，可能會引起身體的不適哦。