麥芽回乳應該怎麼吃才有效果

女性產假一般都是四個月，四個月之後就要開始上班了。那麼有些女性為了更好的融入到工作當中就會給孩子斷奶。斷奶會存在一個小困擾，就是乳房還在分泌乳汁，這該怎麼辦呢？那怎麼才能將分泌的乳汁停止分泌呢？這時候我們需要吃一些回奶的食物，今天我們就來跟大家說一說用麥芽來回乳。通過食用麥芽回乳功效到底好不好呢？怎麼回乳呢？

麥芽回乳應該怎麼吃才有效果

通過研究和調查發現，麥芽回乳是有效果的，而且大多數家庭都會選擇用麥芽來回乳。一方面麥芽是一種健康的食物，不會對人體產生任何影響，另一方面麥芽回乳的功效比較大，能很好的阻斷乳汁再次分泌，因此選用麥芽回乳是既安全又正確的選擇。

一、買麥芽

我們要選購一些麥芽，麥芽在中藥房是有可以買到的。一般的麥芽都是新鮮的麥芽和炒制過的。我們在選購的時候，如果買到了現成的炒制過的麥芽就可以直接使用了。

二、炒麥芽

如果我們買到新鮮麥芽，我們先要做的步驟就是炒麥芽，因為炒制過的麥芽才有回奶的功效。將鍋加熱然後倒入麥芽，開始輕輕翻炒，注意炒的時候不要火開太大，防止麥芽燒焦破壞其回乳的功效，應該要開小火慢慢的炒，等炒熟之後就可以把它存出來。

三、製作麥芽水

開始煮麥芽水。直接炒好的麥芽並不是可以食用的，我們要用熬成的水來回乳，因此我們在鍋中放入清水，然後加炒制好的麥芽倒入鍋中開大火煮開，之後再開小火慢慢煮，當麥芽當中的營養成分完全的煮出來融入到水中後，就可以喝了。

四、喝麥芽水

每天早晚各喝一碗麥芽水，如果乳汁多的話可以多加一頓。那麼一天兩到三回的量，喝一週左右就會發現，原本分泌多的乳汁開始慢慢變少，堅持喝兩週左右的話，就可以完全停止乳汁的分泌了，也就是我們的回奶成功啦。

所以要用麥芽回乳，並不是直接生吃麥芽，而是要用麥芽來煮水喝。也不是用新鮮的麥芽，一定要用炒制過的麥芽來回奶才有效果。這回小夥伴都明白了嗎？知道了這個小知識，那麼我們在給哺乳期媽媽們回奶的時候就可以選用炒制果的麥芽熬的水來回奶，這樣既安全效果又好，也不會產生任何副作用。希望今天這個小知識能幫助到大家。