秋天的的水果你都瞭解哪些種類呢

秋天是各種糧食作物各種食材豐收的季節，各種水果在這個季節也都是整箱的成熟，那麼你都知道哪些在秋天成熟的水果呢，可能現在我們吃到的反季的水果太多了，大家已經忽視了哪些水果是在秋季豐收的，哪些是其他季節的，今天我們就帶領大家一起看看秋天豐收的水果吧。

秋天的的水果你都瞭解哪些種類呢

秋天的的水果

秋天豐收的水果真的是太多了，所以大家一定要吃時令水果，如果說在這個季節再去吃反季水果那真是沒必要了，一起看看接下來給你們介紹的這兩種吧。

1.柿子

柿子是一種屬性偏微涼性的水果，柿子皮有一點苦澀的口感，但是和裡面的果肉一起吃的味道就剛剛好，而且柿子具有潤肺止咳，解毒的功效，是不是很神奇呢，柿子還含有豐富的維生素C，能夠很好地緩解口腔潰瘍，減輕上火導致的症狀。

2.大棗

這個水果我們可是想給大家著重介紹的， 大棗你們都很熟悉，紅棗也是同樣，他們都是同根生，只不過處理的過程不一樣了，但是我們想說大棗的各項營養價值都是在秋天的水果中居於首位的，營養價值是非常的高具體來說，大棗中含有豐富的，維生素C，鐵鎂等人體所需要的營養元素，維生素C的作用不知道大家是不是瞭解，他能夠減少心臟病，高血壓，等等多種心腦血管以及老年疾病的發生率，同時對鎂元素還能夠調節我們的血壓高低，但是要提醒大家，棗是熱性的食物，便祕胃病患者少吃。

秋天的的水果種類真是太多太多了，如果一一給你們介紹的話估計等你們看完了也是記不住了，如果說大家愛吃梨的，也是很好的，因為秋天也正是梨豐收的季節，買點回家裡熬製冰糖梨水，全家人一起喝，不僅能夠清熱止咳，止咳化痰，還能夠抵禦風寒。