椰果椰奶茶的做法是什麼

說到椰果椰奶想必廣大吃貨朋友們一定不會感到陌生吧，椰果椰奶是我們日常生活中十分常見的一種食物之一，因其味道鮮美可口，營養價值十分豐富，而受到不少朋友的喜愛和青睞，那麼，椰果椰奶茶的做法是什麼呢？不妨我們一起去了解看看吧。

一、椰果椰奶茶的做法是什麼

做法：準備好大棗。燒一小鍋開水，將大棗在裡面過一下，即清洗乾淨打造的外表面，防止有雜質影響口感。準備好椰漿。椰奶椰果是椰子水椰子肉的混合物，裡面也有椰子油，製作的非常細膩，有這種固體的，也有開啟是白色液體的。椰漿是筆者勝眼一在超市裡買的，這樣的量大概十多塊錢。能吃好多次。每次做甜品放入兩大勺的量，出來的味道就已經非常的濃郁了。

準備好白砂糖。因為我煮的時間較短，所以用到的是白砂糖，其實，如果你有冰糖的話，也可以用冰糖，口感也不錯。準備好茶葉。這裡我們用到的是紅茶，只需要放一點點就行了。因為有的人喝完紅茶會失眠，所以，我本人只放一點點。準備蘋果一個，將蘋果削掉外表皮，切成薄片，準備糯米粉。這個糯米粉是為了做裡面的糯米圓子用的。照例奶茶中是需要有那種Q彈的珠珠的，用這個就可以搞定。

準備好糯米圓子，為了椰果椰奶更有勁道更加的Q彈，先用清水煮好後，再過涼水，然後再放入冰箱冷藏一會，最後我們開始煮一整鍋的時候，再放入凍過的糯米圓子，這樣口感就超級棒了。將上述東西全部倒入鍋中，開大火煮8分鐘即可起鍋。

二、椰奶的功效作用

1、體重管理和能量提升

椰奶中的中鏈甘油三酯 (MCT) 可立即被肝臟消化和代謝，幫助您提升能量。這也降低了作為脂肪儲存在體內的機率，從而可作為良好的體重管理工具。在一項研究中，研究人員建議，MCT 有助於降低整體卡路里攝取量，長此以往，即可幫助您減輕體重。

2、維持正常的膽固醇水平

如果定期飲用，椰奶還可能給您的膽固醇水平帶來積極影響。一項研究探索了椰子對脂質造成的影響，結果發現，在短短兩個月內，椰子即有助於降低 LDL(有害)膽固醇水平。

3、降低炎症風險

經常將椰奶加入您的日常飲食，有助於減少身體系統內的炎症。在一項針對老鼠開展的研究中，研究人員試驗了月桂酸(椰子中的一種中鏈甘油三酯)給瘡皰丙酸桿菌(一種可能導致痤瘡感染的微生物)帶來的影響。他們發現，月桂酸可幫助降低 NF-kB 活性，後者是會影響炎症的訊號通路。

椰果椰奶茶的做法是什麼？椰奶的功效作用是什麼？對於不知道椰果椰奶茶的做法，或者不知道椰奶功效的朋友們來說，相信在看完以上介紹以後一定不難找到這兩個問題的答案了吧，椰奶對我們的身體有十分多的好處，建議大家日常多飲用一些哦。