你不知道的都在這裡|吃魚腥草能減肥嗎

有很多人在跟我反饋說，他們聽說吃魚腥草可以減肥，而且功效特別好，關於這點他們不能確定是真是假，讓我幫寫篇文章分析一下，咱們今天所要研究的就是吃魚腥草真的能減肥嗎？如果真的能減肥的話應該怎麼吃才是正確的呢？下面咱們就來看一下。

一、吃魚腥草能減肥嗎　

魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、溼邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。現代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。魚腥草大概就這些用處了，還是蠻準確的，可信度應該比較高。減肥這一方法還沒有聽說，不要因為減肥就去相信一些偏方哦，健康就是美。

魚腥草的味道少許辛辣，性質寒涼，具有清熱解毒、消腫療瘡、利尿祛溼、健胃消食的功效。一般用來治療肺癰、腫毒脾胃積熱等疾病。

二、魚腥草的功效

1.抗菌

專家研究表明，魚腥草的氣味來自於魚腥草揮發油中的成分——魚腥草素。魚腥草素具有抗菌的功效，對流感桿菌、卡他球菌、金黃色葡萄球菌、肺炎球菌等具有顯著的抑制作用。

2.利尿

魚腥草含有槲皮苷成分。而槲皮苷具有利尿、抗病毒的功效。

3.消炎

醫學臨床證明，針對上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等疾病，魚腥草有顯著的療效。另外還可用於治療急性結膜炎、尿路感染。

4.增強免疫力

魚腥草除了抗菌消炎，還具有提高人體免疫力的功效。服用魚腥草增加白血球吞噬能力，具有止血止痛、止咳，促進組織再生，擴張毛細血管，增加血流量。

三、魚腥草的吃法　　

1.綠豆海帶魚腥草湯

材料：綠豆50克、海帶25克、鮮魚腥草50克(幹品則25克)、紅糖適量。

做法：各物分別洗淨。綠豆、魚腥草、海帶浸泡，一起下瓦煲，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸後改文火煲至約500毫升(約2碗量)，下紅糖便可。為2人量或1人1日分2次進飲。

2.蛇舌草貓爪草魚腥草煲豬瘦肉

材料：鮮蛇舌草、貓爪草、魚腥草各50克，紅棗4-5個，豬瘦肉400克，生薑4片。

做法：各物分別洗淨。紅棗去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。為3-4人量。

3.魚腥草拌萵筍

材料：取魚腥草50克，萵筍250克，大蒜、蔥各10克，姜、食鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。

做法：魚腥草摘去雜質老根，洗淨切段，用開水焯後撈出，加食鹽攪拌、醃漬。萵筍削皮去葉，沖洗乾淨，切成1寸長的粗絲，用鹽醃漬、瀝水。蔥、姜、蒜切碎待用。將萵筍絲、魚腥草放在盤內，加入醬油、味精、醋、蔥、姜、蒜攪拌均勻，淋上香油即成。

功效：清熱解毒、祛痰利溼。

這下諸位應該清楚吃魚腥草能減肥嗎的實際情況了吧，其實其實他們所謂的吃魚腥草減肥，無非是因為魚腥草利尿排毒，而人體中最大的毒素就屬於宿便了，說是減肥實則是把身體中的廢物排了出去，廢物一排出，體重自然而然的會下降一些，一定程度後，體重就會歸於平穩，不會有波動，所以魚腥草是不具備減肥功效的。