孕婦可以喝的茶有哪些？

女性在懷孕的時候，屬於是特殊的時候，在這個時期裡，有些食物是不可以食用的。茶，這種飲品，孕媽媽們也需要注意一下，有些茶具有刺激性的作用，容易影響到腹中的寶寶。當然也是有孕婦可以喝的茶，以下小編便有整理到這些茶的種類，一起來看看吧！

一、孕婦可以喝的茶有哪些

孕期對於孕婦來說，喝茶是需要慎重的，不是什麼茶都適合喝，有些人喜歡喝茶但又不敢喝，怕喝了對胎兒造成影響。其實只要適量、適當的喝是不會胎兒有影響的，推薦五款適合孕婦喝的茶。

1、薄荷茶

薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞。

2、玫瑰花茶

準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血症狀。

3、菊花茶

菊花茶的製作非常簡單，而且不含咖啡鹼，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對於準媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒，有良好的控制作用。

4、金銀花茶

準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。

5、八寶茶

八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用。

二、孕婦喝茶注意事項

茶葉是含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶具有提神醒腦，促進消化、利尿、清熱等保健作用，是有益身心的飲品，茶中的營養對於準媽媽還是有一定補益作用的，只是準媽媽千萬要注意飲用的量和飲用的方法。下面就讓我們一起去了解下孕婦喝茶注意事項。

1、據專家指出茶雖然是對人體健康有益的飲料，但是準媽媽和一般人在一些方面是不一樣的，準媽媽顧及的是兩個人的安全。茶中的營養不僅要有益於準媽媽們，還要有利於腹中的寶寶，過猶不及，準媽媽飲茶不僅要適量，還要根據個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。

2、所以孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等。這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。而對於體質虛弱的孕婦，可以適當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害。菊花茶屬於寒涼性食物不能喝。玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。它非常適合在妊娠中期飲用。

孕婦可以喝的茶，以上都為大家所整理到了，希望可以帶給大家一些幫助，像是玫瑰花茶之類的，就比較適合孕媽媽們飲用，可以起到美容養顏，安胎的功效。但是也不可因為其好喝了，而過多的飲用了哦，這也是會影響到身體的。不適合孕媽媽食用的食物，也最好不要食用！