枇杷的功效怎麼樣|枇杷的大小多大好

這些年來，人們的生活那是蒸蒸日上，講究的是健康和養生。所以水果這種健康又美味的維生素食物就成為了眾多人追捧的明星。而枇杷這種美味多汁的水果，更是能夠化痰止咳，非常健康。很多人都在吃枇杷，但是卻不知道枇杷的大小多大好？枇杷的功效怎麼樣？

一、枇杷的營養價值，枇杷的大小多大好

每年的3到4月份是枇杷盛產的季節，成熟的枇杷果十分的甘甜，營養價值也很高，富含有纖維素、果膠、胡蘿蔔素以及維生素A、B、C等成分，此外，其所含的維生素B17，還是防癌的營養素，由此枇杷果也有了“果之冠”的美稱。

二、枇杷的功效主治

枇杷在中醫當中，以它的果實、葉子為入藥部位，認為枇杷性涼、味甘、酸，有潤肺下氣和止咳的功效，臨床上針對肺熱咳喘以及吐逆、煩渴等疾病症狀有治療作用。《本經逢原》當中記載：

必極熟，乃有止渴下氣潤五臟之功。若帶生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中滿洩瀉。

三、吃枇杷對人體的好處

1、潤肺止咳

枇杷最為突出的功效就是可以潤肺止咳，藥理研究顯示，枇杷當中含有苦杏仁甙，對於肺熱咳嗽所致的痰多咳嗽等症狀有治療作用。

2、預防流感

前面我們提到，枇杷當中含有豐富的維生素，其中，豐富的維生素C可以幫助提高機體的免疫力，進而抵抗外來病毒的入侵，從而有預防流感的作用。

3、潤膚護眼

枇杷當中含有的維生素B可以滋潤肌膚，同時豐富的維生素A可以幫助改善視力，因而日常吃些枇杷可以起到潤膚護眼的效果。

四、枇杷的食療方

枇杷銀耳羹

材料：枇杷80克、銀耳20克、枸杞10克

做法：枇杷剝皮去核，將果肉切成小塊，銀耳泡水撕成小片，然後再鍋中加入適量清水，加入銀耳，大火煮開後文火煮2個小時左右，最後加枇杷、枸杞再煮10分調味即可。

功效：潤肺止咳。

枇杷紅棗粥

材料：粳米100克、枇杷6顆、紅棗6顆

做法：枇杷洗淨，剝皮去核，粳米洗淨，然後和紅棗一起放入鍋中煮沸，然後加入枇杷熬成粥，最後調味即可。

功效：潤肺止咳、養顏美容。

五、注意事項

1、枇杷性涼，對於胃寒的人群以及風寒咳嗽的人群應忌食。

2、枇杷是含糖類比較高的水果，對於糖尿病人群應忌食。

3、生吃枇杷時，應剝皮去核，防止氰甙類物質有害。

好啦，小編說了這麼多，大家有沒有對枇杷的大小選擇和枇杷的功效有更進一步的瞭解呢？枇杷這種水果的大小從乒乓球到雞蛋大小不等。因為其實枇杷還是有不同的品種的。枇杷的功效有化痰止咳和滋潤護眼，等等各種養生功效。還有更多功效等著大家去發現。