在冬天的時候，因為天氣寒冷，我們往往會食用一些可以驅寒的東西，但是雪梨很多人冬天就不會吃了吧，雪梨性涼。不是個好選擇，如果我們把雪梨和生薑在一起食用呢？這樣生薑的辣味被沖淡，雪梨的涼性也被中和，是冬天驅寒的好飲品之一哦。
一、雪梨薑茶的做法
1、主要食材：梨一個、桂圓肉適量就行、薑片、紅糖。
2、做法：鍋中煮開水放入薑片和桂圓肉，梨去皮切成小塊，放入鍋中繼續煮，加入紅糖中火慢煮3分鐘左右就可以了。
二、雪梨的功效
1、化痰止咳
雪梨味甘性寒，含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，是具有化痰止咳的功效的，適用於咳嗽痰多，肺燥久咳、急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞。
2、清熱潤肺
雪梨是屬於寒涼性水果，味甘中微帶酸味，能夠清除內火，具有清熱、潤燥、潤肺的功效，對於緩解熱病傷陰或陰虛所導致的乾咳、口渴、便祕等症狀有一定效果。
3、生津止渴
雪梨味甘味酸，酸甜可口，汁液豐富，有比較多的水分，食用之後可以起到生津止渴的作用。
4、緩解便祕
雪梨中含有豐富的纖維素，能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，經常食用雪梨不僅能緩解便祕，還能幫助將體內的毒素排出。
三、薑茶的作用和功效
薑茶它主要是用生薑，熬製做成的這種薑茶，往往我們和紅糖兩個聯合運用，效果更好，這個姜它有很好的保健作用，也是一劑中藥，姜它分為幾種，一種是生薑、一種是乾薑，一種是炮姜等等，生薑它主要是個解表散寒，溫中止嘔的作用，它對於這種止噁心、止吐，作用比較強，乾薑它主要是溫中散寒，回陽通脈的作用，脾胃的虛寒、腹瀉，還有四肢的冷，有效果比較好，炮姜它是個化瘀止血的作用，它主要是對於女性的這種，痛經、血瘀痛經的效果更好一些，而薑茶它有辛辣的刺激性的香味，它可以促進這個肢體的末梢，血液迴圈增加，所以我們如果是四肢比較冷，身體也比較寒冷，特別怕冷的這種人群，喝點薑茶，它對改善全身的血液迴圈，對提高身體的陽氣有很好的作用，還有像一些經常有噁心的人，特別是有些懷孕的婦女，到12周左右的時候，有妊娠的噁心嘔吐的人，也可以喝點薑茶，它有個止噁心的作用，同時我們喝薑茶的時候，一定不要大量的喝，大量的喝薑茶，往往容易導致上火。
瞭解了雪梨薑茶的做法後，是不是覺得冬天多了一絲溫暖呢。雪梨和生薑都是對我們身體健康有益的食物，雪梨有化痰止咳的功效，生薑有驅寒的功效，兩個結合在一起是冬天的必備飲品之一。冬天一杯熱乎乎的雪梨生薑茶，驅趕寒冷，預防疾病，趕快分享給朋友吧。
千里飄香谷
