關於特補的知識

做母親是每一個女性做美好的期許，只有做了母親才是一個女性最完整的人生。雖然做母親看似是件很幸福的事情，但是在懷孕階段也是很辛苦受累的，所以這個階段的女性都會受到格外的愛護和寵愛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐的營養價值超級豐富，含有豐富的優質蛋白。豆腐也是一類特別容易消化的食品。兩小塊豆腐，就可以滿足一個人一天鈣的...

特稟體質是因為天生的稟賦不足還有其他遺傳因素造成的一種特殊體質，這種體質身體免疫機能差，很容易感染其他疾病，所以此類人群平時要多加註意自己身體的調理，生活方式和飲食習慣比起一般人...

食材明細主料生薑（7-8片）大棗（5-6個）桂圓（13-18個）紅糖（適量）輔料水（500--700ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血補氣茶的做法步驟1、適量水，加入紅棗，生薑2、燒到沸騰時，加入桂圓，小火燒到十...

兒童在生長髮育期補充鐵、鋅元素是十分必要的，可是單純的讓寶寶吃鋅劑、鐵劑來補充效果是非常慢的，最好的補充方法是讓寶寶們常吃一些含有鐵、鋅元素的菜品。那麼，日常生活中適合兒童補鐵...

人體中，鐵元素雖然是微量元素，但是卻也是必要元素。人體中鐵元素含量雖少，但若是缺少了鐵元素，就很容易引發貧血症。那麼，很多人就會有這樣的疑問——補鐵是補血嗎？現在，就由我來給大家解解疑...

氣血不足，身體就會變得虛弱，各個機能也會減退，其中腎臟也會跟著變得虛弱，所以腎不好還應當以滋補為主，這樣才能讓身體健康起來。腎臟不好的人平時可以多吃一些補血益氣的東西，那麼，吃什麼補氣...

每個女人都會有一顆當媽媽的心，當一個女人知曉自己懷孕時，全身都散發著母愛的光環，當然懷孕期間的女人是一人是兩個人的飯，母親的身體質量關乎肚子裡寶寶的健康，所以這個時候準媽媽們要注意...

很多女性都有氣血不足，一直認為不是病,沒有調理,現在症狀越來越嚴重,都說女人氣血足了就會面板好，身體好，大家都想身體好，那麼小編就給大家尋找到了很多補血補氣粥供大家參考，都是一些很常...

補氣血這一種說法，是出現於中醫之中。因為一到冬天，許多人就容易出現手腳冰涼之症，特別是女性為首。而這就是氣血虛的標誌，但是中醫裡的症狀不能夠通過西藥來進行快速治療，只能通過，中藥來慢...

提到補鈣，這應該是我們日常生活中最常聊、最常見的話題了吧，補鈣應該吃什麼？不僅孩子要補鈣，老人要補鈣，連孕婦都要補鈣哦！懷孕補鈣，什麼時候補，補多少，怎麼補？這些問題接踵而至你是不是已經暈頭...

排骨指豬、牛、羊等動物剔肉後留下的肋骨或是脊椎骨。其中，豬排骨是大家經常食用的一種肉排，它富含維生素和蛋白質，還含有骨膠原，磷酸鈣。有研究證實，它可以滋陰壯陽，益精補血，很多人特別喜歡...

很多人會有貧血的症狀，所以日常生活中不可忽視多吃含有鐵的食品，特別是懷孕時期，必須要補鐵補血。生活中很多食物是富含鐵元素的，我們可以在飲食中增加鐵的攝入，今天小編跟你分享一下孕婦補...

大多數女性，都會有輕微貧血甚至貧血的症狀，這主要是女性有周期性失血這一生理特點。由於女性的生理原因，更需補血養血，以利健康。以下十二道補血補氣食譜，皆具有滋養肝腎、養血益精、健脾固...

貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起...

鐵是我們人體必要元素之一，如果我們出現缺鐵的情況，身體就出現各種症狀，但是平時補鐵一般不是很難，只要炒菜做飯的時候用鐵鍋，那麼就可以直接補充我們身體的鐵元素，但是並不是每個人家做飯都...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時大補氣血牛尾湯，味道鮮美、口感獨特，不僅具有食用價值，而且有很高的藥用營養價值。其中牛尾和牛骨髓含有人體所需的維生...

補氣怎麼補呢？很多人都是知道補血而不知道補氣的。其實，都是一樣的道理，都是想要一個好的身體，讓自己的身體能夠健康起來的。下面，小編就一起告訴大家補氣到底是怎樣補的以及還有哪些功效是...

年紀輕輕就腎虛，其實是一個非常讓男性朋友感到羞愧，很沒面子的事。為了挽回容面，很多男性會到處求醫治療，不斷嘗試各種偏方。今天小編為大家介紹一道淮山茨實骨頭湯養陰益腎滋補效果特別好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料羊腿肉：一公斤雲豆：半斤萵筍：一根輔料黃芪：五克紅棗：九個桂皮：少許孜然粉：一勺天麻：一個枸杞：十克草果：一個生薑：一塊鹽：六勺...

男陽女陰，男人需要壯陽，女人需要滋陰。今天我們主要是講一下男人吃什麼補腎壯陽，而且效果特別顯著。男人陽氣不足會對身體產生很多不好的影響，如說腎虛，緊張，經常抑鬱，性功能障礙。補腎壯陽的...

雪蛤，是我們東北的一張名片，因為從名字就可以辨識出來，雪蛤喜冷，雪蛤是一種動物，蛙類，據科學分析是林蛙的一種。人們喜歡秋天捕食雪蛤，因為這是雪蛤準備產子過冬，營養照比其他季節較為豐富，聽了...

補腎，到底該怎麼補呢？首先下文會讓你搞清楚自己是腎陰虛還是腎陽虛。再對特定症狀進行慢慢調理，切忌太過著急。凡事我們都要慢慢來，不能因急於求成而用大補之藥進補，這樣只會適得其反。那麼...

美味水蛇雞粥今天小編給大家介紹這道美食，很多朋友沒用吃過蛇肉，但是蛇肉的美味真是不容錯過，蛇肉肉質堅實、細膩。主料水蛇：1條雞肉：1只輔料生薑：3片香油：少許胡椒粉：適量詳細步驟：第一步水蛇...

很多的孕婦由於第一次懷孕並不知道有什麼東西能吃什麼東西不能吃，往往就會造成營養的不均衡，出現缺鋅的症狀，那麼，孕婦補鈣食補吃什麼？下面，我們就來幫助大家解決一下這個問題，給廣大朋友們提...