十個月嬰兒吃什麼好

很多媽媽們可能會擔心寶寶該吃什麼，不喝奶粉牛乳之後，粥是寶寶們很好的選擇。南瓜粥、繽紛紅薯粥、栗子棗泥小米粥都是很有營養的。由於寶寶的腸胃比一般人脆弱，所以，多喝些粥保養胃是很有必要的。那麼，大家知道十個月嬰兒吃什麼好嗎？

十個月嬰兒吃什麼好

一、繽紛紅薯粥

⒈食材

白米30g、紅薯半個。

⒉做法

⑴大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥

⑵紅薯洗淨後削去外皮切成薄片

⑶放入蒸鍋中蒸至熟透

⑸將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀

⑸將白米粥煮好

⑹紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

二、栗子棗泥小米粥

⒈食材

小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。

⒉做法

⑴紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟

⑵將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮

⑶小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用

⑷將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒

⑸將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎

⑹將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

三、西蘭花土豆泥

⒈食材

土豆20克、西蘭花10克。

⒉做法

⑴土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透

⑵西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎

⑶將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

四、山藥麥糊

⒈食材

山藥110克、麥片3匙、水適量。

⒉做法

⑴山藥去皮，切成小丁

⑵將山藥蒸熟到軟

⑶將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

五、小豬雞蛋羹

⒈食材

雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。

⒉做法

⑴將蛋打在碗裡，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻

⑵將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可

⑶用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔

⑷把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。

六、清蒸魚餅

⒈食材

魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、色拉油10毫升。

⒉做法

⑴魚肉剔骨去刺，從中半切後橫刀除去魚皮，切成正方小丁

⑵魚丁放入攪拌機中，加入一個蛋清，少量薑末，攪打成魚泥

⑶將打好的魚泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘

⑷取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋注水煮沸，上汽後將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。

看了上文的介紹，相信大家對十個月嬰兒吃什麼好這個問題有了一定的瞭解了吧。從醫學的角度上來說，喝粥能夠給寶寶補充大量的碳水化合物，除此之外還能起到潤肺補脾胃的作用。看到這裡，你一定知道該給寶寶們吃些什麼了吧。