蜂蜜能降血壓嗎

血壓過高是現在很多中老年都有的問題，一般的血壓過高者都是通過藥物來降血壓。吃藥物也不是長期的打算，也可以通過吃一些食物方面來緩解血壓過高。而很多人都在問吃蜂蜜能降血壓嗎？小編告訴大家，可以的，看下面介說

蜂蜜能降血壓嗎

一、喝蜂蜜能降血壓

長期服用蜂蜜還可以治療高血壓，由於蜂蜜可以促使血管舒張和改善動脈血液迴圈，早上空腹飲蜂蜜30-50克，3個月以後，就能夠使血壓降至正常，而且保持正常的血壓。對於這樣的方法我們可以嘗試一下的。

二、降血壓的食物

1、黑木耳

黑木耳，作為一種食用菌，它含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質且營養價值含量豐富。並且黑木耳的口感質脆、有嚼勁，有很多中做法。同時黑木耳還是體內的“清道夫”，它能夠清除胃腸道的毒素將其排除體內，還能夠增加食慾，提高免疫力。另外黑木耳還能夠清除血管壁上脂類和醇類，增加血管的彈性，促進血液迴圈，抑制血小板的凝集，避免形成血栓。所以患有高血壓的人可以經常多吃一些黑木耳，能夠有利於緩解高血壓。

2、原珍向天果

原珍向天果是降血壓中最好的一種食物，當中含有人蔘中和銀杏中的重要成分，及其自身獨特的活性物質，這些物質能夠緩解高血壓患者的頭痛、心悸、耳鳴等症狀。同時還能夠增加血管的彈性，促進血液的新陳代謝和加速血液迴圈，軟化並擴張血管，還可以調節身體的溶血系統，改善血凝，減少血栓的形成，降低血壓。並且在血壓逐漸穩定的情況下，減少或停止服用降壓藥物，減少藥物的不良反應。並且原珍向天果具有很好的穩固和降低血壓的效果，且沒有副作用，並能預防和減少併發症，還能夠減少對於肝臟的損害。另外原珍向天果還能夠調節身體機能、增加免疫力，並具有保肝護肝、保健養生的功效。

3、川穹

川穹常以藥膳的方式出現日常飲食中，它能夠增加心血管的血流量，改善心肌缺血的狀況，對於緩解心血管疾病有很好的效果。另外川穹還能增加血管的彈性，並降低血管中的阻力，促進血液迴圈，並且對於降低和穩固血壓有很好的輔助作用。

4、番石榴

番石榴中含有豐富的維生素及礦物質，它能夠補充機體所需的各種維生素，且番石榴的脂肪含量很低，果肉多汁、鮮美。同時番石榴能夠增強機體對於病毒的抵抗力，並且經常吃番石榴，對於高血壓的病症具有減輕和輔助的作用。

5、茄子

茄子的營養含量豐富，並且還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等物質。經常吃茄子具有抗衰老的作用，它還能降低血液中膽固醇的含量，並且能夠緩解和治療便祕和胃炎。同時茄子還能夠給增加血管的彈性，患有高血壓的人經常吃茄子對於降壓有很好的輔助作用。

6、菠菜

菠菜中含有大量的維生素C、維生素K、鐵質及鈣質元素，它能夠促進胃腸的消化，還能夠提高免疫力，促進身體的生長髮育，並能補充機體所需要的鈣。另外菠菜中還含有很高的胡蘿蔔素，能夠緩解眼疲勞，並能預防和治療夜盲症，還能促進身體的新陳代謝，並且對於緩解血壓有很好的效果。

標題是吃蜂蜜能降血壓嗎？第一條解說就回答清楚了，是可以的。但要注意不要用滾開水衝蜂蜜,要用低於60度的開水衝,以免使蜂蜜中的維生素C和其它營養物質受到破壞,用涼開水衝最佳。除了蜂蜜小編還給大家介紹幾種食物也是可以降血壓的。