艾草泡腳可以減肥嗎

艾草是我們日常生活中比較常見的美食，大家知道艾草泡腳可以減肥嗎，可以看看文章對於艾草的詳細介紹，多吃艾草可以更好的調理我們的身體，是老少皆宜的美食，因為艾草對於女孩子來說有減肥的功效，所以女孩子特別愛吃這款美食。

艾草泡腳可以減肥嗎

艾葉泡腳的好處非常多，它可以幫助減肥，這是因為艾葉泡腳可以促進血液迴圈，加快血液的血流量。泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象，其實這會兒就代表著你體內多餘的脂肪在燃燒，當身體出汗，其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而達到減肥的作用。

艾葉泡腳的功效與作用

1、祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡的作用

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。

現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

2、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

3、治尋常疣、扁平疣

採新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至面板微熱或微紅，但不要擦破面板，每日2次。

4、治療習慣性流產和不孕不育

將點燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內經絡，理暢經絡和氣血，同時這對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以治療習慣性流產和不孕不育。

5、治陰囊溼疹

將鮮艾葉20克放在鍋內，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷於陰囊，或洗陰囊，或趁熱薰洗陰囊，再以熱毛巾敷於陰囊上。

6、治寒型痛經

取當歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。

艾葉泡腳的注意事項

1、次數不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。

建議：如果是身體寒氣以及溼氣比較重的患者，每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。

2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

我們明白了艾草泡腳可以減肥嗎以後，相信愛吃這款美食的人會越來越多，這款美食深受人們的喜歡，是我們可以經常吃的美食，這款美食是可以調理我們身體的美食，是非常健康營養的美食，不會對我們身體造成任何副作用的喲。