減肥可以吃豬腳嗎

減肥可以吃豬腳嗎？想必大家第一反應都是否定的，豬腳含有大量的油脂，吃進去不是都轉換成脂肪了嗎？這麼油膩的食物怎麼能在減肥的時候吃，恐怕吃了會增肥吧？真的是這樣嗎？下面的文章會告訴你，減肥到底能不能吃豬腳。

減肥可以吃豬腳嗎

減肥是可以吃豬蹄的。

豬蹄裡面含有大量的膠原蛋白,可以增加面板彈性,還有長痘的多吃可以幫助更好的癒合傷口.，同時也適合做月子的時候吃,能很快的恢復體力,還可以去皺補血,美容養顏,令你臉色紅潤,而且想要減肥的MM最好中午吃，避免不要在晚上喝,也不要天天喝，也不可過量貪吃一個星期一次就可以了。

豬蹄減肥食譜推薦如下:

醋姜豬蹄

材料：

豬蹄2-3個，大約6-7片姜。姜其實是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，湯就會很辣，所以還是少放點，香醋呢，兩勺，這個可是關鍵哦，醋本來就是美容的，在燉在豬蹄裡，效果自然不用說的啦。放在一起煮小火，時間長一些，因為你要把豬蹄煮的爛一些，大約一個小時就可以了，你要是吃不慣酸就放一勺紅塘，酸酸甜甜的味道很是不錯。當然你要是不喜歡甜也不喜歡酸，那就放一些蔥，香菜，也是不錯的味道。我嫂子現在臉色特別好，可能就是哪個時候保養的好。她喝的時候我就經常沾光可以喝的到，所以我推薦給大家，希望大家也能紅紅潤潤的。

豬蹄皮凍

這個做法很簡單，就是到超市裡買新鮮的豬蹄，也就是豬腳。洗乾淨後先用熱水燙一下，然後撈出，倒入半鍋的水，加一些紅棗，枸杞然後小火慢燉，大約一個小時後，湯就會變的黃黃的，加鹽，雞精，蔥末就可以。喝完湯之後呢，把吃剩的豬蹄打理一下，就是把骨頭都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把這些豬蹄再放回鍋裡跟剩下的湯再著一會，然後撈出來，裝在一個平口的盤子中，套上保鮮膜，放在冰箱的冷凍層裡，之後的時間裡你可以經常看一下它的情況，大約15-20分鐘左右，你就可以拿出來了。它已經成了軟軟的皮凍。然後用刀切成若干小快你就可以品嚐了。

其實豬腳富含大量的膠原蛋白，是美容養顏的佳品。豬腳營養豐富，味道可口，它不僅是常用菜餚，而且還是滋補佳品。減肥可以吃豬腳嗎？當然是可以的了，但是要注意吃的時間，還有千萬不能貪嘴吃多咯，否則不僅達不到減肥的效果，還會在增肥哦。