吃肉不消化怎麼辦？

有很多讀者胃腸道功能肯定不是很好，吃肉以後不消化，導致胃難受，吃完肉下巴起疙瘩而且腸道就像堵住一樣，那麼這種情況到底是為什麼呢?為什麼會發生這種症狀?這種症狀如何減弱或者消退呢?今天小編就來分析分析其中所內涵的原因。

吃肉不消化怎麼辦

一、具體症狀

吃完肉下巴起疙瘩，而且腸道就像堵住了一樣，很難受，不吃肉一點事沒有，有問過中醫說叫我別吃肉，只能吃素食，但是我聽說有排酸肉，但是我沒吃過，也不知道在哪裡能買到，很麻煩，也有人說肉和豆腐一起吃，肉是酸性，豆腐是鹼性，這樣酸鹼就平衡了，但是還沒有試過，不知道這樣是不是就好消化了，下巴上就不起疙瘩了吧? 現在是一點肉也不敢吃，看看有沒有明白人能幫幫我，該怎麼辦 總不吃肉也不行啊。

二、症狀原因

一般來說是因為屬於脾胃虛弱導致的。是可以使用點健脾胃加上點通導的藥物進行治療一下就是可以的。一般來說這種情況是可以使用點健脾胃的參苓健脾胃顆粒，香砂六君子丸進行治療，同時配合點通導的枳實導滯丸保和丸進行治療就是可以的。

也有可能是

你好!你的情況屬於胃腸溼熱所致，一般藥物很難根治.

建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚朴,三稜,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治癒;

三、具體建議

不吃肉當然也可以了，下面我說明原因

1、糖類：穀物絕對夠(沒錯吧)

2、維生素：B12通過豆類、海藻(海帶等)補充，其他維生素一定不用擔心吧!

3、礦物質：鋅鈣鐵主要通過堅果補充(但不要吃太多，尤其是老年人一天不超過50g、鈣也可以通過西蘭花、豆類補充，海藻補充硒、碘。

4、蛋白質：豆類(尤其是黑豆，48%蛋白質)、一些豆製品和麵粉製品(尤其是麵筋70%，豆皮51%)。所以蛋白質決不會缺，甚至會更多，控制住，一天60g。

5、脂肪：植物油、堅果(尤其花生、腰果)

6、水：不用說了。

以上就把六大營養素說齊了，只要每餐都有穀物、蔬菜、水果、豆類，每天有堅果、植物油，經常吃海藻，一定不會營養不良。而且，素食主義也是很善良(不用說)、環保(畜牧業造成全球80%溫室效應)的生活方式。

假如中醫、西醫營養學都告訴你不要吃肉了，素食還有這麼多益處，只要你把糖類、維生素、礦物質即無機物，蛋白質、脂肪和水六大人體必須的營養物食用妥當，也是可以幸福美滿的成長的。吃肉不消化可以換一種思考方式，這樣的又何樂而不為呢。