有些小孩子10歲了看起來還像7,8歲那麼高，總是看起來面黃肌瘦，個子嬌弱，比實際年齡要小個好幾歲。這些都很有可能是消化不良所引起的毛病！很多家長不以為然，結果導致小孩身材矮小抵抗力低，這是每個家長都需要引起重視的問題，千萬不要掉以輕心。那到底該如何避免兒童消化不良呢？
一、兒童消化不良的原因
消化不良，是幼兒常見病之一。主要是由於胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動功能失常，而發生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現為食慾不振，身體瘦弱，體重減輕，甚至反覆出現腹瀉。引起消化(消化食品)不良的直接原因，大多是飲食不節制，暴飲暴食，以致損傷脾胃，導致消化、吸收功能失常。想要從飲食的方面改善幼兒消化不良，方式是可取的。只是這個方式可以防治，做到健胃的功效，但做不到治療的效果。
二、吃什麼解決兒童消化不良
益生菌顆粒可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾;產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化，改善便祕、上火、嘔奶等症狀；同時寶寶腹瀉時服用，可抑制有害菌生長繁殖，促進體內產生抗體、減輕腹瀉。
兒童消化不良怎麼辦，消化不良主要原因可能是腸道功能欠佳。由於兒童腸道功能比成人的來說要差，那麼硬的食物吃下去不利於消化，米飯可以做適當軟和一點就行，
多喝點小米粥之類的。要少吃難消化的食物。消化不良的寶寶儘量少吃油膩的食物，比如說紅燒肉啊、油炸食品啊、快餐之類的都要少吃。
另外，你多讓孩子吃些魚類，牛奶之類的。不要吃辛辣刺激食物，少吃多餐就好了。服食複方乳酸桿菌能幫助消化。另外早上起來喝杯蜂蜜。平時吃酸奶也是可以的。
以下是幼兒消化不良食譜示例，以供參考。
胡蘿蔔湯
配料：胡蘿蔔100克，紅糖適量。
製法：
將胡蘿蔔洗淨，切成小塊。鍋置火上，放入適量清水，下入胡蘿蔔塊，煮至熟爛，加入紅糖，煮沸後，即可食用。
粟米山藥粥配料粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。製法將粟米淘洗乾淨;山藥，去皮，洗淨，切成小塊。
鍋置火上，放入適量清水，下入粟米、山藥塊，用文火煮至粥爛熟，放入白糖調味，煮沸即成。
很多家長不知道兒童消化不良怎麼辦，這也是很多家長會忽視的問題，其實一般來說要保持兒童食慾，因為只有他有興趣了，進食才是有好處的。平時家長應該多注意小孩子的營養均衡性搭配，不可挑食厭食。養成良好的飲食習慣，身體也能隨著年齡的增長而發育的更好！
千里飄香谷
