不知道這些你還敢亂吃|孕婦吃獼猴桃的好處

孕婦肚子裡懷著的是未來的寶寶，全家的希望，全家人都希望孕婦營養充足，寶寶身體健康。獼猴桃，以及特殊的外形和豐富的營養價值聞名於世，深受廣大美食愛好者的青睞。獼猴桃富含維生素和多種微量元素，而且口感極佳，特別適合孕婦和未成年的孩子。

一、孕婦吃獼猴桃的好處

獼猴桃是一種營養價值極高的食物，多吃獼猴桃是有好處的。那孕婦可不可以吃獼猴桃呢?答案是肯定的。孕婦吃獼猴桃也有不少好處，包括以下幾個方面。

1、治療壞血病

孕婦堅持每天喝一杯獼猴桃飲料，大約一個月的時間，就可以很好地改善膚色和質地。因為獼猴桃有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。

4、改善胃虛弱情況

獼猴桃含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平。餐後喝一杯用獼猴桃粉製成的飲料可以解決胃虛弱的問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善視力。

另外，值得注意的是，並不是每一個孕婦都可以食用獼猴桃，由於獼猴桃性寒的緣故，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃，先兆流產的病人也應忌食獼猴桃。

二、獼猴桃的營養價值

都說獼猴桃的營養價值很高，那它具體有哪些營養價值呢?讓我們一起來看看。

1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生;

2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化、防止便祕，從而預防體內堆積有害代謝物;

3、據醫學研究表明，獼猴桃跟一種大腦神經遞質的缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助於腦部活動，因此，食用獼猴桃還能幫助憂鬱之人走出情緒低谷。

看了上面的介紹，大家是不是想立刻剝開一個獼猴桃來解解饞了呢。不過言歸正傳，吃是一件很慎重的事情，大家不可以掉以輕心哦。尤其是孕婦，孕婦吃獼猴桃的好處多多，但是也不能過量哦，尤其是胃寒的孕婦，更是要慎重，而且，吃了獼猴桃，切記不可以再馬上吃乳製品哦。