這樣操作呀|麻薯怎麼做才好吃

麻薯是我們生活中常見的一種食物，很有營養價值，它有不同種做法，可以做成很多小吃。下面將為您介紹幾種麻薯的做法，好吃又簡單，自己在家就可以做，安全又衛生，也很有成就感。小編為您介紹的麻薯的做法，希望您會喜歡。

一、麻薯怎麼做才好吃

1.黑芝麻麻薯包

材料

200g芝麻薯粉，30g高粉，10g奶粉，50g黃油，1個雞蛋，100g水，5g黑芝麻。

做法

黃油在水中融化後，加入所有材料，用手揉成一團。卷完保鮮膜後放鬆15分鐘。用手把麵糰拉直。統一分12份。預熱烤箱230度，上、中、下加烤盤隔火，約20分鐘。

2.麻薯包

材料：玉米粉、豆沙、花生粉、糯米粉、糖和油。

做法

糯米粉與澱粉混合，加水攪拌成漿。將果肉蒸20分鐘左右直到熟。出鍋後攪拌果肉，把膠捲蓋上，冷卻到室溫。戴上塗有植物油的一次性塑料手套，以防粘人。用勺子挖一團漿糊，團聚，壓平，裹上豆沙餡。合上口，裹緊，然後滾一層熟糯米粉。

3.鮮奶麻薯

材料：150g麻薯，15g糖，160ml牛奶，奧利奧餅乾。

做法

將15克糖和150克麻薯澱粉放入碗中。往鍋里加入160毫升牛奶。用小火攪拌至粘稠。關掉暖氣，立即放進碗裡，用塑料薄膜覆蓋並冷藏。取出七到九塊奧利奧餅乾，裝袋後用擀麵杖倒入盤中，把麻薯在奧利奧粉裡。

二、麻薯的功效

1.補充能量

補充能量的麻薯含有更多的蛋白質和維生素，以及更高的碳水化合物含量。經常食用麻薯可以補充每天所需的能量，緩解夜間出汗和尿過多的症狀。

2.養胃健脾

麻薯粉的主要成分是糯米粉，溫熱，適合脾胃虛寒的多種食物，能起到養胃健脾的作用。

麻薯是一種好東西，它有著極其豐富的營養，既可以飽腹，又可以補充營養。當然，也可以學習它的很多種做法，讓食物變的很美味，是一件極有趣的事。上述小編為您分享的麻薯的做法，既簡單又美味，平時在家就可以做，非常方便，趕快學起來吧。