大棗在座的朋友一定都不陌生，是我們生活中可以直接吃的小零食，也是一種可以泡水喝養生的飲品的好的食材，對於大棗也是很多的功效的，我相信大家一定都知道吃大棗對於女人的身體有很多的好處，那麼除此之外的話你都知道什麼呢。
一、大棗去溼嗎
溼氣重不能吃紅棗。紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
二、大棗的價值
紅棗又稱大棗、幹棗、棗子等。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。
1.紅棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好的作用。
2.紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
3.紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
4.紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。
5.紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
6.美白祛斑。紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷，能夠促進我們肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓我們的肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。
7.延緩衰老。紅棗能夠養血安神、滋補脾胃，如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話，能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食慾，
大棗去溼嗎，這麼看來這個問題的答案是否定的，大棗在祛溼這方面看來要起到適得其反的作用了，所以體內溼氣比較重的朋友還是少吃紅棗為好，雖然有這麼多的功效，但是每種食物都有他自己的飲食禁忌以及不適宜的人群，就跟人蔘吃多了一樣。
千里飄香谷
