我相信黃花菜這個蔬菜大家應該都是非常熟悉的，我們老一輩子的人對於黃花菜應該格外的熟悉，那個時候沒有什麼能夠吃的蔬菜， 很多時候我們就直接煮黃花菜吃，那麼你還知道黃花菜的什麼其他的吃法嗎，我今天就想給大家介紹一下蒸乾黃花菜。
一、蒸乾黃花菜
1.陰涼休汗
蒸好的花蕾，保持原狀，不要立即出篩，或將花蕾順倒在晒席上涼過心，但不要將篩反倒。把篩放在陰涼通風處1—2小時，利用餘熱進一步熟透熟勻，使表皮上的糖分收斂轉化，熟度均勻，色澤美觀。
2.晒乾
製成南低北高的木架，釘上備好的葦蓆，製成晒床，於光線充足的地方，然後將涼過心的黃花菜或醃製好的黃花菜均勻地攤在葦蓆上，每天翻動1—2次，第一天要用雙席對翻。即用一個空席蓋在晒床上，夾住翻轉，既快又不粘席，花蕾幹後粗直不彎曲。尚未半乾時不能手翻，以防幹後捲曲，一般兩天即可晒乾。晒好的菜用手握不發脆，鬆手後自然散開
二、黃花菜的價值
1.黃花菜俗稱"金針菜"，學名萱草，古名忘憂，屬百合科，是一種多年的生草本植物的花蕾。
2.黃花菜味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。
3.食用前用清水浸透，摘掉有梗的一頭洗淨，然後才可烹飪。黃花菜常與黑木耳等齋菜配搭同烹，也可與蛋、雞、肉等做湯吃或炒食，營養豐富。但鮮黃花菜中含有一種“秋水仙鹼”的物質，它本身雖無毒，但經過腸胃道的吸收，在體內氧化為“二秋水仙鹼”，則具有較大的毒性。所以在食用鮮品時，每次不要多吃。
4.由於鮮黃花菜的有毒成份在高溫60ºC時可減弱或消，因此食用時，應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡2個小時以上，撈出用水洗淨後再進行炒食，這樣秋水仙鹼就能破壞掉，食用鮮黃花菜就安全了。食用幹品時，消費者最好在食用前用清水或溫水進行多次浸泡後再食用，這樣可以去掉殘留的有害物，如二氧化硫等。
5.吃鮮黃花菜中毒，大多數發生在六七月份黃花菜成熟季節。氧化二秋水仙鹼對胃腸粘膜和呼吸器官粘膜有強烈的刺激作用，而引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、口渴、腹脹等症狀，嚴重者可有血便、血尿或無尿。鮮黃花菜中的秋水仙鹼，易溶於水，食用時我們可以根據它的這一特性加以處理。在食用前數小時，將鮮黃花菜用冷水浸泡2小時以上，中間換一次水更好;或用開水燙一次後再用冷水浸泡2小時，這樣就不會引起中毒了。
6.每次食用不超過50克為好。因為每50克鮮黃花菜大約含有0.1毫克的秋水仙鹼，不會引起中毒。對中毒的病人主要是對症治療，特別注意補充水分，不要脫水，不能口服時，要及時靜脈補液
蒸乾黃花菜的做法上文中一共給大家介紹了兩種，是不是覺得非常的簡單的，這就是最基礎而晾晒蔬菜的做法，大家喜歡不喜歡晾晒的額黃花菜呢，大家看看我們的介紹有沒有想做一下的衝動呢，我們大家再繼續瞭解一下黃花菜的營養價值和功效。
千里飄香谷
