？|威化餅的熱量？減肥期間可不可以吃威化餅乾

威化餅吃起來香脆還甜甜的，但對於威化餅的熱量，很多人可能沒有很清晰的認識。對於威化餅熱量是多少?減肥期間可不可以吃威化餅乾?這兩個問題我現在就來說說。

一、威化餅的熱量

餅乾是大家常吃、常見的零食，但是餅乾的熱量是非常高的，威化餅乾是餅乾的一種，所以也不例外。威化餅又有人叫它華夫餅，但威化餅乾你看這小小一塊，熱量卻不低，但任何零食的熱量都不能輕視。在威化餅中的奶油和巧克力的脂肪含量很高的，大約每一塊就有40到50千卡路里。

而且因為它酥脆可口的特點，所以威化餅的密度低，還吃不飽，一下子吃多了你也是後知後覺。所以，大約5塊含巧克力的威化餅乾就已超過200卡路里的熱量。但它的好處的威化餅體積小方便攜帶，能快速在你飢餓時，為你的身體補充能量，而且威化餅中有一些粗纖維物質，對人體還是有好處的。

二、減肥期間可不可以吃威化餅乾

我的回答是可以。但如果你要減肥時,早上可以吃全麥麵包或水果。所以還是能不吃就不吃!威化餅乾容易餓，還要選擇簡單一些的威化餅，不要選擇什麼巧克力的或奶油在裡面的。或者你可以選擇不在晚上的時候吃，因為威化熱量還是挺高的，可以在中午之前，好留給自己的腸胃足夠的時間消化。不過對運動量大的人，吃餅乾可以真正補充能量。對有較多腦力勞動的學生黨和上班族來說，吃微甜餅乾可以使精神更振奮，更專注。最好、最重要的還是少食多餐。

但不容置疑的是威化餅乾的熱量還是很高的，所以食用需謹慎!況且有一些人用吃威化餅來增肥的!大家明白了吧。以上就是我對 威化餅的熱量?減肥期間可不可以吃威化餅乾 ? 一類問題的看法了!