怎樣增強寶寶免疫力

增強寶寶的免疫力是很多大人所關注的話題，那麼怎樣增強寶寶免疫力呢，該吃什麼可以增強寶寶免疫力，這些大家都迫切想知道，那麼就請仔細閱讀下面這篇文章，讓我們在這篇文章中尋找答案，也順便告訴其他想知道這個答案的媽媽們吧。

一、怎樣增強寶寶免疫力

1、自然分娩

順產時子宮的收縮和產道的擠壓可將寶寶呼吸道內的羊水擠出，對孩子的呼吸道和神經系統都有好處。

2、撫觸

寶寶出生後，媽媽的撫觸能促進孩子的身體發育，特別適用於體重輕的早產兒。撫觸能改善血液迴圈，提高寶寶抵抗力，還能給他們安全感，睡得更好。

3、母乳餵養

從寶寶來到這個世界的第一口飯就要注意啦，只要條件允許，就請堅持母乳餵養吧，建議在半年以上。媽媽的母乳中含有大量的免疫物質，這些對提高寶寶的抵抗力是大有好處的，可以讓寶寶少受病毒的侵擾。抱著寶寶一起做做操也有好處。

4、接種疫苗

按時給寶寶接種疫苗預防一些傳染性疾病，比如接種卡介苗預防結核，骨髓灰質炎疫苗預防小兒麻痺症，乙肝疫苗預防乙肝等。除了這些規定的疫苗，還可根據個人情況適當接種其他疫苗。

5、不要太乾淨

孩子的生活中基本的衛生習慣還是要養成的，比如飯前洗手、早晚刷牙、勤剪指甲等，經常開窗通氣也是有必要的。但是，講衛生也有個度，家裡環境整潔不代表要無菌無塵。讓孩子適當接觸一些細菌、病毒，才能產生抗體，增強抵抗力。

6、戶外運動

經常帶孩子去接觸大自然，去戶外運動不僅能收穫好心情，還能增強孩子免疫細胞的活力，少受疾病的侵襲，讓免疫系統保持較好的狀態。戶外開闊的環境中也能接觸到更多種類的細菌，幫助孩子產生不同的抗體。

7、酸奶

酸奶中含有的有益細菌成為益生菌。也許你應經知道這些有益的細菌生活在你的腸道里，幫助你消化你的食物。同時他們還會幫助你抵抗身體的疾病。一項研究表明常常喝酸奶的寶寶感染疾病，如感冒、耳部感染、咽喉炎等疾病的危險係數僅為19%。

8、水果和蔬菜

雖然專家們還不能確定多少維生素C可以預防寶寶感冒和流感的可能，但是麥克丹尼爾建議：為了增強寶寶的免疫系統，父母應該給寶寶新增維生素C含量較高的水果和蔬菜，比如柑橘類水果、草莓、辣椒、西蘭花和馬鈴薯。

怎樣增強寶寶免疫力，看完這篇文章想必大家都知道了吧，想要增強寶寶免疫力的方法有很多種，比如自然分娩啊等等這些生產因素，也有一些飲食因素，大家可都要牢記在心，水果和蔬菜中含有大量的維生素，吃下去對寶寶是有好處的，建議大家多給寶寶吃。