處暑是什麼|處暑成熟的果實有什麼

民間“立秋處暑天氣涼”“處暑熱不來”的有趣俗語。 處暑以後，我國大部分地區穀物成熟，同時也有許多果實瓜熟蒂落，我整理了大家比較關心的問題。處暑成熟的果實有什麼?處暑是什麼?

處暑成熟的果實有什麼

一、梨

梨的作用在古書中就有記載，具有“脾潤良心，消火降痰”，因為秋季氣候乾燥，人們經常會有面板瘙癢、口鼻乾燥，乾咳少痰的問題，這個時候人們只要每天吃一兩個梨可緩解症狀，對身體大有裨益。梨肉脆多汁，酸甜可口，營養價值很高，一般人都可食用，但是梨的性寒，故不可一次過多食用。

二、蘋果

蘋果富含維生素C，維生素E，還有其他對人體有好處的類物質，它們都是自然形成的優秀抗氧化劑，且含鈣量也高，蘋果還有各種品種，口味不同，受廣大人民喜愛。需要注意的是;吃蘋果時儘量不要啃到蘋果核，因為蘋果核裡含有少量有害物質，雖然這不會馬上讓人中毒，但是吃多了對身體不好。

三、山楂

山楂也富含多種氨基酸和維生素，而且山楂還對消化起不錯的作用，促進消化。山楂還有入藥和入菜的作用，做成藥膳和食品方式也多，可以煲湯，做冰糖葫蘆，山楂片，山楂糕的美食。山楂煲湯時鈣質會在微酸的肉湯梨溶解，便於人體吸收。

處暑是一個果實成熟的時節，處暑成熟的果實有什麼呢，小編在上面已經整理出來了，處暑但是同樣也是秋老虎的時節，處暑應該保持飲食清淡，合理營養。不吃或少吃辛辣燒烤類的食物。為保證身體健康，建議大家多進補溫潤滋補的食物，正好可食用這個時節裡成熟的水果，既便宜又營養，不失為一種不錯的選擇，保持飲食清淡，加強運動，保持身體健康。