好處可多的去了！|這些水果拌酸奶有什麼好處

水果，是我們常吃的東西，基本上每個季節，都有應季的水果，而且，沒種水果都有它獨特的功效，水果含有各種人體所需的維生素，可以完美的補充人體對維生素，而且水果可以飽腹又不會長胖，是減肥的食物，可以製成水果拌酸奶更加美味，那麼水果拌酸奶有什麼好處呢，有什麼種類呢。

常吃這些水果拌酸奶有什麼好處，好處可多的去了

一、香蕉乾果酸奶的好處

香蕉含有大量的蛋白質，碳水化合物1，粗纖維，鈣，磷，鐵，還具有維生素C、煙酸以及胡蘿蔔素等微量元素鉀，可以促進腸道消化，而酸奶含有大量益生菌，也可以促進消化，二者結合就是天造地設。而且香蕉口感軟糯，加上酸奶，更加美味，還可以按口味新增適量的果仁，葡萄乾等等，會更加美味哦。

二、西瓜汁蜂蜜酸奶的好處

西瓜是一種夏天常見的水果，在炎熱的夏天，吃上一塊西瓜，那一定是無比舒爽的事情了，而我們的西瓜汁蜂蜜酸奶就是用西瓜汁，酸奶，加上少許蜂蜜來調製而成的。既可以清熱解暑，又可以生津止渴，簡直就是夏日的一大福音。

三、菠蘿汁蜂蜜酸奶的好處

菠蘿是一種酸酸甜甜的水果，富含大量的維生素C，是水果中美白功效最好的之一，可以說是女性的最好選擇，加上菠蘿的熱量很低，口味也好。但是，缺點是一吃多卻很容易牙疼，這樣我們可以製作菠蘿汁蜂蜜酸奶，用黃黃的酸甜的菠蘿加上清香醇厚的酸奶，再加一點蜂蜜，簡直就是人間美味。

通過以上的閱讀，我們可以知道水果拌酸奶有什麼好處呢，有什麼種類呢，水果含有豐富的維生素C，可以美白，更是減肥必不可少的東西。其實，還有很多種水果酸奶的搭配方法，這裡就不為大家一一講解了，大家完全可以按照自己的口味來製作，讓我們用自己的雙手滿足自己的味蕾奮鬥吧。