生日要吃什麼能使壽星身心愉悅

生日是每個人一年之中最重要最值得紀念的日子之一，中國人的傳統中，重要的日子都是要好好操辦一桌席面的。但是隨著人們生活水平的日益提高，宴席注重的不再是吃本身，而是要兼顧考慮到健康營養均衡等方面。到底生日吃什麼才能讓生日過得健康又舒心呢？

一、生日蛋糕

生日蛋糕，蛋糕是必備品，尤其是孩子自和年輕人是少不了，如果是老年人，也要買，因為這個東西已經普遍了，他們愛不愛吃是一回事，走不走形式是另外一回事

二、長壽麵

壽麵就是麵條，可以有很多種，這個是有說法的，因為長長的麵條可以來寓意長壽。有的飯店會送壽麵。吃壽麵要追溯到西漢，漢武帝有一次過生日，御廚做了一桌面條，漢武帝好生不悅，心想：“我貴為天子，過個生日就吃這麼不值錢的麵條?”，於是問大家：“《相書》上講，人的人中長，壽命就長，若人中1寸長，就可以活到100歲。是這樣嗎?”這時東方朔接道：“我不是笑陛下，而是笑彭祖。人活100歲，人中1寸長，彭祖活了800歲，他的人中就長8寸，那他的臉有多長啊!想長壽，靠臉長長點是不可能的，但可以想個變通的辦法來表達希望長壽的願望。臉即面，臉長即面長，御廚正是借用長長的麵條來祝福皇帝長壽無疆呀!”武帝聽後龍顏大悅，於是生日吃麵就慢慢的成為一種習俗。

三、雞蛋

有些地方，人們過生日時有吃雞蛋的習俗，而且需要在身上滾幾圈，乘為“滾輪滾輪災”。為什麼吃雞蛋，也有典故，它來自《詩經·商頌·玄鳥》中的“天命玄鳥，降而生商”，講述了遠古時名為簡狄的女子外出時遇到一枚燕卵，吃了之後，生出了後來的殷商始祖“契”，百姓們希望自己的孩子也像“契”一樣有才能，就開始互相贈送燕子蛋給生育的孩子表示祝福，久而久之，以雞蛋代替，邊吃了生日時必吃的一件食品。

四、桃子

桃子寓意長壽，所以生日時一般都會吃，吃桃的習俗來源於一個故事，傳說孫臏在外跟鬼谷子學習時，很久沒有回家，有一天想到是老母親的生日，於是就跟師傅請假回家為母親過壽，鬼谷子對孫臏說：“你在外學藝，未能報效母恩，我送給你一個桃帶回去給令堂上壽。”孫臏的老母親，吃完桃子之後，就變年輕了，然後一傳十，十傳百，大家都開始效仿孫臏，在生日時送桃子。

這一天壽星是主角，在自己生日要吃什麼，不同人口味不同，如果是小孩可能喜歡吃披薩、肯德基之類的，年輕人和老年人可能喜歡吃火鍋、炒菜之類的。可以一推人圍起來吃火鍋，邊涮邊聊天。也可以整一桌子菜，大家隨意吃。還可以去KTV，大家邊唱邊吃。

這一天壽星是主角，在自己生日要吃什麼，不同人口味不同，要看自己的喜好和親戚朋友的口味而定。生日不僅僅是紀念自己的出生，也要去跟自己的母親說一聲“辛苦了”。生日大家聚在一起開開心心，一堆人圍起來飯聊天可以說是對未來一年美好生活的熱切期盼。