辣椒，屬於是一種刺激性的食物了，若是胃方面功能不大好的人們，在食用之後，是很容易會會造成疼痛的後果的。那麼當發現自己吃辣椒辣的胃疼應該怎麼辦呢？以下小編就有為大家所整理到相關的常識哦，當然還有關於養胃的食材，一起來看看吧！
一、吃辣椒辣的胃疼怎麼辦
1.先看胃疼的情況如何，如果持續嚴重的甚至鑽心的疼，有可能是引起了急性腸胃炎甚至胃穿孔，需要及時到醫院進行檢查，確認病情，以免延誤治療。
2.胃疼程度不是太重的情況下可以自己採取一些措施來緩解胃疼。出現胃疼的情況後應立即停止食用辣椒，避免引起身體上火發炎。可以喝一杯牛奶或者酸牛奶，可以緩解辣椒的刺激氣味又可以很好的保護胃黏膜。
3.如果自己平時就有慢性胃病，可以選擇性服用點胃藥，起到治療胃炎，預防胃出血的作用，以免胃病情況惡化。
4.出現胃疼後，要注意休息，少走動，多動容易加劇胃痛。這段時間的飲食一定要清淡，沒事多喝點蜂蜜水，可以養胃，相信不久胃痛就會消失了。
二、養胃的食材有哪些
1.糯米
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食慾不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。
2.蘋果
蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症均有改善作用。蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便乾結、高血壓等。
3.白果
白果的營養價值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維以及多種維生素成分。經常吃白果可以滋陰養顏，有效抗衰老，促進血液迴圈，讓膚色煥發光彩。另外，用白果煮糖水還有健脾胃的作用。
4.山藥
山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說。飲食不節、偏食生冷極易導致腸胃不適，吃些山藥也有幫助。山藥屬於澱粉類根莖蔬菜，在食用時以蒸食、煮食為好，應當避免油炸、爆炒等烹飪方
5.香菇
可以補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾衰退，少氣乏力之症。現代用於防治佝僂病、胃癌。早在古代文獻上就記載，菇菌類具有益氣補虛、健脾胃，治療面板病等多種功效。在挑選香菇時一定要聞一下，是否有刺鼻氣味。
吃辣椒辣的胃疼怎麼辦？若是胃疼的不厲害的話，可以適量性的喝一些酸味的牛奶來達到減緩的效果。但是若是嚴重的話，可是要及時的就醫的哦。當然在平時，若是發現自己的胃方面不大好的話，可以適量性的常吃養味的食材，從而達到養胃的功效！
千里飄香谷
