蘋果薑絲紅棗黃芪茶的做法 三伏天祛寒溼排毒養顏茶 | 蘋果薑絲紅棗黃芪茶 蘋果薑絲紅棗黃芪茶怎麼做

“從7月11日開始，正式進入為期40天的三伏天，也就是真正的暑天，一年中最熱的日子。要如何在三伏天養生呢？這正是我今天要煮的三伏天養生茶～蘋果紅棗薑絲黃芪茶。在三伏天裡經常喝這道茶可以去寒溼排毒養顏等功效……”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果薑絲紅棗黃芪茶的做法步驟

• 1、首先當然是準備好材料先咯，如圖所示哈！蘋果🍎一個去皮切片，紅棗也是切片，黃芪洗乾淨，薑片切絲。純淨水準備好👌🏻

• 2、全部食材倒入裝了2000ml純淨水的養生壺裡，蓋好蓋子。

• 3、按藥膳鍵開始熬煮蘋果紅棗薑絲黃芪茶。

• 4、時間到，煮好後倒出來開喝。

• 5、真的很好喝，不需要加糖也有淡淡的甜味！真的是很不錯的養生茶！

• 6、上個全家福圖片結束🔚今天三伏天養生茶的介紹。

小竅門

沒有小貼士呢，就很簡單的一道養生煮茶，沒有養生壺煮也可以改用煤氣灶或電磁爐煮的哈！PS：三伏是一年中最熱的日子，三伏天是外熱內寒，此時五臟偏寒，水果和冷飲少吃為好。
正式進入三伏40天，儘量堅持做到“六不”：
第一、不要冷水浴，
第二、不要大量吃冷飲，
第三、腳底不要受寒涼，
第四、喝水不要太快。
第五、冰啤酒儘量不喝，
第六、西瓜不要吃多。