核桃大米豆漿怎麼做|核桃大米豆漿的做法

“養生功效：核桃性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦神經的營養極為有益。大米味甘性平，能夠補中益氣，健脾強胃。通常午餐食用大米能夠保證下午精力充沛。對於都市白領而言，經常飲用核桃大米豆漿，能緩解疲勞，增強抗壓能力。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

核桃大米豆漿的做法步驟

• 1、準備食材：黃豆50克、大米50克、核桃仁2個、砂糖60克。

• 2、將黃豆，大米，核桃仁洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。

• 3、加入1200毫升清水。

• 4、選擇豆漿程式啟動，製作時間29分鐘。

• 5、程式結束後加入砂糖，再用攪拌程式攪打30秒。

• 6、將豆漿濾出即可飲用。

小竅門

1、核桃請選用原味的，生的核桃。
2、用破壁機制作豆漿，豆子無需提前浸泡，洗淨即可放入直接製作。若用普通豆漿機，黃豆需浸泡6~8小時，大米浸泡2小時，核桃仁碾碎後再製作。