“黃瓜作為一種蔬菜,含有豐富的維生素,例如維生素C,能夠提高人體免疫力,同時它這種抗氧化作用能夠起到抗腫瘤的作用。黃瓜含有豐富的維生素E,能夠延年益壽。同時黃瓜也可以當水果食用,即使是糖尿病人也可以食用(不加蜂蜜等糖類)。”
1、黃瓜一根洗乾淨削皮,蜂蜜我用的是椴樹蜜。其他的也行,只要保證貨真價實。假的蜂蜜還不如直接吃白砂糖。
2、黃瓜切小塊。
3、放進榨汁機裡,加涼白開至700ml水位線。我這是三杯的量。可以酌情減少。再多杯的話就要加多黃瓜了。
4、啟動榨汁機。打一分鐘,啥都能打好了。
5、用漏篩過濾一遍。接受果渣就不要過濾。
6、過濾出來的渣很細膩了。
7、把表面的浮沫撇掉。然後用乾淨無水無油的羹匙舀蜂蜜進果汁裡,依次調勻。
8、餐廳燈的倒影,無意給果汁做了個美美造型。
9、媽媽一杯,大寶一杯,二寶一碗。夏天多吃黃瓜降暑解熱。裝進乾淨的飲料瓶裡,冷藏起來。外出回到家來一瓶,爽,透心涼心飛揚😁。
黃瓜冷藏過再用來打汁,喝起來更帶癮。