1、食材原料一定要選擇新鮮的,這樣營養保持的好,效果就好。
2、蘿蔔切條。
3、大薑切片、大蔥切段。
4、把蔥、姜、蘿蔔全放入砂鍋裡。
5、倒上三碗水,正好沒過蘿蔔。
6、大火燒開後,溫火煮不超過十分鐘即可。
7、把紅糖倒入小盆內。
8、把煮好的蘿蔔湯直倒入紅糖盆內攪一下使紅糖溶化。
9、待稍涼一下要趁熱喝。
提示:1、每個人的身體情況不一樣,所以不是所有的方子對所有的人都適用的,但可以試一下,因為這些都是我們平常吃的食材,即使沒有效也沒有壞處,如果有效總比吃藥打針要好多了。
2、一定不要涼喝,趁熱乎喝後稍微出點汗最好了。
3、如果說寶寶能吃薑就可以多放點姜。