南瓜豆漿的做法 【營養豆漿】——南瓜豆漿 南瓜豆漿怎麼做

“南瓜營養豐富，南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

南瓜和豆漿的植物纖維結合，可幫助消化，降低膽固醇。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜豆漿的做法步驟

• 1、準備所需材料，黃豆提前泡一晚。

• 2、將南瓜去皮洗淨切成小塊。

• 3、泡過的黃豆倒入豆漿機內。

• 4、再加入切好的南瓜

• 5、加入適量的清水。

• 6、啟動豆漿機的果蔬功能。

• 7、將煮好的豆漿倒出過濾。

• 8、最後加入適量的冰糖即可飲用。

小竅門

些豆漿能促進肝細胞再生，適合中老年人和肥胖者，有減肥的功效。