“西柚的作用:
1.防治糖尿病:西柚中的柚苷配基是一種抗氧化劑,它能夠提高人體對胰島素的敏感度,維持人體的血糖平衡,還能夠柚苷配基可使肝臟燃燒脂肪,分解脂肪酸,幫助糖尿病人維持健康的體重,避免因體重增加導致病情加重。
2.減肥降脂:西柚中含水豐富,多酶而少鈉,有助於體內脂肪的燃燒,西柚中的酶會影響人體利用和吸收糖分的方式,使糖分不會輕易轉化為脂肪儲存在人體內。
3.補充葉酸:西柚含有天然的葉酸,既能預防貧血,又能降低胎兒神經管畸形的機率,孕婦和貧血的人可以常吃西柚。
我主要為了減肥去買了一箱西柚。”
1、西柚和夏橙。
2、橙子去皮,西柚切開。
3、取果肉放果蔬杯裡。
4、留一片西柚放成品杯邊。
5、放純淨水,可以不放水。
6、放破壁機上。
7、啟動。
8、打好的果汁。
9、成品。
說實話,如果不為了減肥,別這麼吃西柚,沒去膜的西柚汁比較苦。當然,不減肥的人群可以放蜂蜜調味。